ಲೇಖಕ: Bobbie Johnson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಬಡ್ಡಿ ವಲಾಸ್ಟ್ರೋ Vs. ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್: ಯಾರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಡುಬು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
ವಿಡಿಯೋ: ಬಡ್ಡಿ ವಲಾಸ್ಟ್ರೋ Vs. ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್: ಯಾರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಡುಬು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ವಿಷಯ

ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಸಹೋದರಿಯರಲ್ಲಿ, ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಜಂಕಿಗಾಗಿ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸತ್ಯದಂತೆ KUWTK ಅಭಿಮಾನಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಕೌರ್ಟ್ (ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಕ್ಕಳು) ಸಾವಯವ, ಅಂಟು ರಹಿತ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ಗೋ-ಟು ಸಲಾಡ್ ಆರ್ಡರ್, ತಾಲೀಮುಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ (ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ನಕಲಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಆರ್‌ಡಿ ತೂಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಕೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಗೀಳುಗಳು, ದ್ರವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ-ಅಕಾ ತುಪ್ಪ, ಹೌದು, ಅವಳ ಜರಾಯು.

ಸರಿ, ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ಗಿವಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಕ್ರೀಮ್ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ನ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೌಫ್ಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವಳು ಹಂಚಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಖಾದ್ಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾವು ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಆಹಾರ-ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈ ಸೇರಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವಳ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸಾವಯವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಟು ರಹಿತ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇನ್ನೂ, ಪಾಕವಿಧಾನ ದಾರಿ ತಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ತುಂಬಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಕೋರ್ಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈನಿಂದ ದೂರವಿದೆ.


ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 75 ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 85 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸೇವೆ: 6 ರಿಂದ 8

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕ್ರಸ್ಟ್:

  • 12 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶೀತ ಸಾವಯವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆಣ್ಣೆ
  • 1/3 ಕಪ್ ಸಾವಯವ ತರಕಾರಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
  • 3 ಕಪ್ ಅಂಟು ರಹಿತ ಹಿಟ್ಟು
  • 1 ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
  • 4 ರಿಂದ 8 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಐಸ್ ನೀರು

ತುಂಬಿಸುವ:

  • 1 15-ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ ಸಾವಯವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರಿ
  • 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹೊಡೆದವು
  • 1/2 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ
  • 1/2 ಕಪ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಗಾಢ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ
  • 1/2 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ
  • 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಶುಂಠಿ
  • 1 ಡ್ಯಾಶ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು

ಸೂಚನೆಗಳು

ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ:


1. ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕಟ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಶಾರ್ಟ್‌ನಿಂಗ್, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಊಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

2. 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಹಿಟ್ಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.

3. ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು 1/4-ಇಂಚು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. 9 ಇಂಚಿನ ಪೈ ತವರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ಅಂಚನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುಮಾರು 1/4 ಇಂಚು ಬಿಟ್ಟು ಮಡಿಸಿ.

4. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕುಕೀ ಕಟ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ನ ಪರಿಧಿಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಎಲೆ-ಮೋಟಿಫ್ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು.

5. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು:

1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 375°F ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.

2. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

3. ಪೈ ಟಿನ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 50 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಹೊಂದಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

4. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ

ಟ್ರಂಪ್‌ರ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ಬಿಲ್ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ

ಟ್ರಂಪ್‌ರ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್ ಬಿಲ್ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ

ಒಬಾಮಾಕೇರ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರು ಓವಲ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ ನಂತರ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೊದಲ 100 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಆರೋಗ್...
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು '

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು '

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ: ನೀವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸಲಿರುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಚೆಲ್ಲಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ...ನಿಮ...