ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಜಲಸಂಚಯನ ಮುಖ್ಯ
• 2. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
• ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು
• ಕಡಲಕಳೆ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು
• 3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಕುಟುಕು ಗಿಡ
• ಹೈಡ್ರೇಂಜ
• ಸಾಂಬಾಂಗ್
• 4. ಪೋಷಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6
• ಒಮೆಗಾ -3 ಸೆ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್
• ಮಾದರಿ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
• ದೀನ್ 1
• 2 ನೇ ದಿನ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ದುಂಡಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಪ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

1. ಜಲಸಂಚಯನ ಮುಖ್ಯ

ವಯಸ್ಕ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನವರೆಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಕ್ಕೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಶೋಧನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 3.7 ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು 2.7 ಲೀಟರ್ ಎಂದು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತಿಳಿಸಿದೆ.

2. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಎಂಬ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ!

ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು.

ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ, ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು

ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹರಳುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಲಕಳೆ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ರೌನ್ ಕಡಲಕಳೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ, 22 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಖಾದ್ಯ ಕಡಲಕಳೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಲಿಗಳು ನೀಡಿದ್ದು, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕುರುಕುಲಾದ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವಾಗ ಒಣಗಿದ, ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಕಡಲಕಳೆಯ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ನಿಜ.

ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರದ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸೋಯಾ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ತೋಫು ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ 1.2 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.

3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕುಟುಕು ಗಿಡ

ಕುಟುಕುವ ಗಿಡವು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಗಿಡದ ಎಲೆ ಕುಟುಕುವಿಕೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ Medic ಷಧಗಳು ಸಾವಯವ ಗಿಡದ ಎಲೆ ಚಹಾ

ಹೈಡ್ರೇಂಜ

ಹೈಡ್ರೇಂಜ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಹೂಬಿಡುವ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗುಲಾಬಿ, ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಸಾರಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನವು ಹೈಡ್ರೇಂಜ ಪ್ಯಾನಿಕ್ಯುಲೇಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಡಾ. ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನ ಕಿಡ್ನಿ ಕ್ಲೀನ್ ಟೀ

ಸಾಂಬಾಂಗ್

ಸ್ಯಾಂಬೊಂಗ್ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಂತಹ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ a ಬ್ಲೂಮಿಯಾ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಫೆರಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹರಳುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಾರವು ಹರಳುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಗೋಲ್ಡನ್ ಸ್ಪೂನ್‌ನ ಸ್ಯಾಂಬಾಂಗ್ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ

4. ಪೋಷಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6

ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೋಫಾಕ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಗ್ಲೈಆಕ್ಸಿಲೇಟ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಿ -6 ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಬಿ -6 ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಆಗಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕನಿಷ್ಠ 50 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಬಿ -6 ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಸೆ

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಒಮೆಗಾ -6 ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಸೇವನೆಯ ಅನುಪಾತವು 1: 1 ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಪಿಎ ಮತ್ತು ಡಿಹೆಚ್‌ಎ ಎರಡರ 1.2 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಇತರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಮಿನರಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ.

ಮಾದರಿ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಈ ಮಾದರಿಯ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಯೋಜನೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ದೀನ್ 1

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಪ್ರತಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ 8 oun ನ್ಸ್, ಜೊತೆಗೆ 1/4 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ, ಒಣಗಿದ ಕ್ರಾನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು
• ಊಟ: 1 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, 1/2 ಕಪ್ ತೋಫು, 1/2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ, 1/4 ಕಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 1/2 ಸೇಬು, ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಸ್ಮೂಥಿ
• ಊಟ: 4 oun ನ್ಸ್ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಅಥವಾ ತೋಫು) ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರ-ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್, 1/2 ಕಪ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು 1/4 ಕಪ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ

2 ನೇ ದಿನ

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 1 ಕಪ್ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, 1 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 1/2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ, 1/2 ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಸ್ಮೂಥಿ
• ಊಟ: 1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ರಾಗಿ 1 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ
• ಊಟ: 4 oun ನ್ಸ್ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಅಥವಾ ತೋಫು) ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರ-ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್, 1/2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು 4 ces ನ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚೆರ್ರಿ ರಸ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹರಿಯುವ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು.