ನಿಮ್ಮ ಚಾಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ವಿಷಯ

• ಚಟ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
• ನಾನು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಪಿತೂರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?
• ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು?
• ನಾನು ‘ವಾಪಸಾತಿ’ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇನೆಯೇ?
• ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

"ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಾಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಬಾಜಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಹೇಳಿದರು. ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಚಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತುಟಿ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಚಟದಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಕನಿಷ್ಠ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಚಟ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ).

ವ್ಯಸನ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯ ಅಥವಾ ಗೀಳಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವ್ಯಸನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಚಾಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ವರ್ತನೆಯ ಚಟವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಚಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಕೋಟ್ ಹಾಕುವುದು.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ತಡವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಾದರೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೊರಟು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚೀಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜು, ಕಾರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತೆ ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭಾವ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಪಿತೂರಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ?

ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಪಿತೂರಿ ಸಿದ್ಧಾಂತಿಗಳು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಕಂಪೆನಿಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಬಹುದು. ತುಟಿ ಮುಲಾಮುದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವರ್ಣಗಳು
• ಪರಿಮಳ
• ಮೆಂಥಾಲ್
• ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಮೂರು-ಹಂತದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇದು. ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಏನೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರಚೋದಕ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
• ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಾವು ಬೇರೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಚಾಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬದಲು, ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಎದ್ದು ವಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಬದಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಬಳಕೆಯು ತೀವ್ರ ಯಾತನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಾನು ‘ವಾಪಸಾತಿ’ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇನೆಯೇ?

ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಏನು ಓದಿದರೂ ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉದುರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬರಿಯ ತುಟಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೈಪರ್‌ವೇರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ; ಇದು ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೊಸ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿಯಾದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸಲು:

• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು, ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ (ವ್ಯಾಸಲೀನ್) ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ).
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗಿದರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚಾಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅಂಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಚಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ತುಟಿ ಮುಲಾಮು ತಲುಪದೆ ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.