ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಮತ್ತು 12 ಇತರ FAQ ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಹೌದು, ಅದು
• ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
• ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?
• ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆವಿ ವರ್ಸಸ್ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ
• ವಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜುಲಿಂಗ್ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?
• ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲವೇ?
• ಗಾಂಜಾ ಅಥವಾ ಸಿಬಿಡಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ದ್ರವ ಪರಿಮಳವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
• ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆಯೇ?
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
• ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ
• ಸುವಾಸನೆಯ ವೈಪ್ ರಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಟಾಪರ್ ನಿಕೋಟಿನ್
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019 ರಲ್ಲಿ, ಫೆಡರಲ್ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತನಿಖೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು . ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹೌದು, ಅದು

ನೀವು ಏನೆಲ್ಲಾ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್‌ನಿಂದ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದರೆ ಆವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಆವಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಗಾಂಜಾ ಅಥವಾ ಸಿಬಿಡಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆವಿಂಗ್ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇ-ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಏರೋಸಾಲ್‌ಗಳು ಕಣಗಳು, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು 2019 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಲೇಖಕರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಈ ಏರೋಸಾಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಪ್ರೆಸ್ (ಎನ್‌ಎಪಿ) ಯ 2018 ರ ವರದಿಯು ನಿಕೋಟಿನ್ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ನಿಂದ ಪಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ನಿಂದ ಪಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಮಧ್ಯಮ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಲೇಖಕರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇವೆರಡೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

2019 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 450,000 ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಅದೇ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ 2019 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಬಳಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಆಂಜಿನಾ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

2018 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಬೇರೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ: ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆವಿಂಗ್‌ನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆವಿಂಗ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಾನವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೋಶಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಸುವಾಸನೆಯ ಇ-ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು.

ವಿಷತ್ವ, ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸೇರಿದಂತೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದದ 10 ಜನರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಆವಿಯಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಎ-ಸಿಗರೆಟ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಎನ್‌ಎಪಿ ಯ ಅದೇ 2018 ರ ವರದಿಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು 20 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಿಗರೇಟ್‌ನ health ಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ವಿಷಕಾರಿ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ನೂ 3 ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಏರೋಸಾಲ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

2016 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಗಮ್ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, 2014 ರ ಪರಿಶೀಲನೆಯು ಒಸಡುಗಳು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 2018 ರ ಅದೇ ಎನ್‌ಎಪಿ ವರದಿಯು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದದ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಎನ್‌ಎಪಿ ಯ 2018 ರ ವರದಿಯು ಆವಿಂಗ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಕೆಲವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಕಾರಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಸುವುದರಿಂದ 25 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವರದಿ.

ಆವಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಭೌತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಧೂಮಪಾನ ಸಿಗರೇಟಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 5 ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 1 ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಪ್ ದ್ರವವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆವಿಂಗ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು ದಶಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಿಗರೇಟಿನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಿಒಪಿಡಿ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆವಿ ವರ್ಸಸ್ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆ

ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಆವಿಗೆ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಗೆ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆವಿ ಇನ್ನೂ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2018 ರ ಎನ್‌ಎಪಿ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಆವಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್, ಕಣಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು (ವಿಒಸಿ) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಆವಿಗೆ ಸೆಕೆಂಡ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜುಲಿಂಗ್ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಜುಲಿಂಗ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಬ್ರಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆವಿಯಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಜುಲ್ ಎನ್ನುವುದು ತೆಳುವಾದ, ಆಯತಾಕಾರದ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಯುಎಸ್‌ಬಿ ಪೋರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇ-ದ್ರವವು ಜುಲ್ಪಾಡ್ ಅಥವಾ ಜೆ-ಪಾಡ್ ಎಂಬ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆಯು ನಿಕೋಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ವೈಪ್ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗಿಂತ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಜನರು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಯುವಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೇವಿಸುವ ಯುವಕರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಇ-ಜ್ಯೂಸ್ ಬೇಸ್ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಆವಿಂಗ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಆವಿಂಗ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗಾಂಜಾ ಅಥವಾ ಸಿಬಿಡಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ದುರ್ಬಲ ಸಮನ್ವಯ
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೆಮೊರಿ
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬನೆ

ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಬಿಡಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವರದಿಯಾದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಆಯಾಸ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ವಾಕರಿಕೆ

ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಸಿಬಿಡಿ ಇ-ದ್ರವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸ್ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದ್ರವ ಪರಿಮಳವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ದ್ರವದ ಪರಿಮಳವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. 2016 ರ ವರದಿಯು ಅನೇಕ ವೈಪ್ ದ್ರವಗಳು ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2016 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಇ-ಜ್ಯೂಸ್ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಡಯಾಸೆಟೈಲ್, ಅಸಿಟೈಲ್ಪ್ರೊಪಿನೈಲ್, ಅಥವಾ ಅಸಿಟೊಯಿನ್ ಎಂಬ ಮೂರು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು 92 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸುವಾಸನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ), ಒ-ವೆನಿಲಿನ್ (ವೆನಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಪೆಂಟನೆಡಿಯೋನ್ (ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ) ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಯಾವ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರುಚಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು:

• ಬಾದಾಮಿ
• ಬ್ರೆಡ್
• ಸುಟ್ಟುಹೋಯಿತು
• ಬೆರ್ರಿ
• ಕರ್ಪೂರ
• ಕ್ಯಾರಮೆಲ್
• ಚಾಕೊಲೇಟ್
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಲವಂಗ
• ಕಾಫಿ
• ಹತ್ತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ
• ಕೆನೆ
• ಹಣ್ಣಿನಂತಹ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ
• ಜಾಮ್
• ಅಡಿಕೆ
• ಅನಾನಸ್
• ಪುಡಿ
• ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ
• ಸಿಹಿ
• ಥೈಮ್
• ಟೊಮೆಟೊ
• ಉಷ್ಣವಲಯ
• ವೆನಿಲ್ಲಾ
• ವುಡಿ

ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆಯೇ?

ಆವಿಂಗ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು:

• ಅಸಿಟೋಯಿನ್
• ಅಸಿಟೈಲ್ ಪ್ರೊಪಿಯೊನಿಲ್
• ಆಕ್ರೋಲಿನ್
• ಅಕ್ರಿಲಾಮೈಡ್
• ಅಕ್ರಿಲೋನಿಟ್ರಿಲ್
• ಬೆಂಜಲ್ಡಿಹೈಡ್
• ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್
• ಸಿಟ್ರಲ್
• ಕ್ರೊಟೊನಾಲ್ಡಿಹೈಡ್
• ಡಯಾಸೆಟೈಲ್
• ಈಥೈಲ್ವಾನಿಲಿನ್
• ನೀಲಗಿರಿ
• ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್
• ಒ-ವೆನಿಲಿನ್
• ಪೆಂಟನೆಡಿಯೋನ್ (2,3-ಪೆಂಟನೆಡಿಯೋನ್)
• ಪ್ರೊಪೈಲೀನ್ ಆಕ್ಸೈಡ್
• pulegone
• ವೆನಿಲಿನ್

ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಿಳಿದಿರುವ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಆವಿಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈಪ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ತಯಾರಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ತಯಾರಕರಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸುವಾಸನೆಯ ವೈಪ್ ರಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅಹಿತಕರವಾದ ವೈಪ್ ರಸಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಟಾಪರ್ ನಿಕೋಟಿನ್

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತ ಆವಿಂಗ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಆವರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆವಿಯಾದ ನಂತರ ಮೌಖಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಆವಿಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.