ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
• ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ
• ಮೆಲನೋಮ
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
• ಇತರ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬೇರೆ ಏನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು:

ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ

ಕೆರಟಿನೊಸೈಟ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಳದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊರಗಿನ ಪದರದಲ್ಲಿ (ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್) ಇದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಎಸ್ಸಿಸಿ) ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 700,000 ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಳದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನಂತಹ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಸಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಬೇಗನೆ ಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ.

ಮೆಲನೋಮ

ಮೆಲನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳು ಎಂಬ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೆಲನೋಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು,

• ಕಟಾನಿಯಸ್ ಟಿ-ಸೆಲ್ ಲಿಂಫೋಮಾ
• ಡರ್ಮಟೊಫಿಬ್ರೊಸಾರ್ಕೊಮಾ ಪ್ರೊಟುಬೆರಾನ್ಸ್ (ಡಿಎಫ್‌ಎಸ್‌ಪಿ)
• ಮರ್ಕೆಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ
• ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ನಿಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಲನೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರರಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೈವಿಕ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೆಲನೋಮಾದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಲ್ಗಳೂ ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಮೋಲ್ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವ (ಒಂದು ಕಡೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ)
• ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲದ ಗಡಿ
• ಮೋಲ್ ಕಂದು, ಕಂದು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ವಿವಿಧ des ಾಯೆಗಳು
• ಮೋಲ್ 1/4 ಇಂಚು ವ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಮೋಲ್ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯಲ್ ಅಟೈಪಿಕಲ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಮೋಲ್ ಮೆಲನೋಮ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (FAMMM) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

FAMMM ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 17.3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಜನರು.

ಕೆಲವು ದೋಷಯುಕ್ತ ವಂಶವಾಹಿಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಡಿಕೆಎನ್ 2 ಎ ಮತ್ತು ಬಿಎಪಿ 1 ನಂತಹ ಟ್ಯೂಮರ್ ಸಪ್ರೆಸರ್ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಡಿಎನ್‌ಎ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆಲನೋಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಈ ಜೀನ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುವ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ
• ಹೊಂಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು
• ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕಣ್ಣುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬೇರೆ ಏನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು?

ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಂಶವಾಹಿಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪರಿಸರವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ (ಯುವಿ) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಬೂತ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನವ ಜೀನೋಮ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂರ್ಯನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು 50 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಡಿಎನ್‌ಎ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಇದರರ್ಥ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ (ಎಎಡಿ) 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಬೆವರು, ಈಜು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ.
• ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಮುಖ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬೆಳಕು, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಮೆಲನೋಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಂದ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಬಹುದು
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯುವುದು