ಬಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ವಿಷಯ

• ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ
• ಬಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟರ್
  
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಬಿಟರ್
  
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟರ್
  
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟರ್
  
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು
• ಕಹಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್
• ಸೇವಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಗಳು
• ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕು
• ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೊದಲು, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ:
  
• ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ - ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು - ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
  
• ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ
• ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:
• ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
  
• ಮದ್ಯ
• ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ
• ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
• ನೀವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು:
  
• ಯಾರು ಬಿಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:
  
• ನಿಮ್ಮ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು
• ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಟರ್ ರಚಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ

ಬಿಟರ್ಗಳು - ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ - ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಕಷಾಯ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಹಣ್ಣು, ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಲೌಂಜ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂಗೋಸ್ಟುರಾ ಬಿಟರ್ಗಳಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಬಾರ್‌ನಿಂದ medicine ಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ನವರೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬಿಟರ್ಗಳು ಟ್ರೆಂಡಿ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಘಟಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಅಕ್ರಮಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಈ ಅಪೊಥೆಕರಿ ಪ್ರಧಾನವನ್ನು 1700 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಯಿತು. Her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ, 1800 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆಧುನಿಕ ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆ ಮೆನುಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಟರ್ಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಯಾರು ಕಹಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಹಿ-ರುಚಿಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ?

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಹಿಯನ್ನು ಏಳು ಮೂಲ ಅಭಿರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಟನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು () ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ನಮ್ಮ ಕಹಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ “ಎಚ್ಚರಿಕೆ” ಯಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಹಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಹಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಕೃತ್ತಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ-ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ಬಿಟರ್ಗಳು ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಬಿಟರ್ಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ - ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರೆಗೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ, ಬಿಟರ್ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟರ್

• ಜೆಂಟಿಯನ್
• ದಂಡೇಲಿಯನ್
• ವರ್ಮ್ವುಡ್
• ಬರ್ಡಾಕ್

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬರ್ಡಾಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಹೋರಾಟಗಾರರಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಬಿಟರ್‌ಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಬಿಟರ್

• ಒರೆಗಾನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ
• ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ
• ಏಂಜೆಲಿಕಾ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಟರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಿ, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಟರ್ಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು. ಕಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ PYY ಮತ್ತು GLP-1 ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟರ್

• ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆ
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ
• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್
• ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮೂಲ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೊಕಿನಿನ್ (ಸಿಸಿಕೆ) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬಿಟರ್ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಟರ್

• ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆ
• ಸಿಲಿಮರಿನ್
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್
• ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲ

ಬಿಟರ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು

ಕಹಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
• ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರಕ್ಷಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ).
• ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮೂಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಉರಿಯೂತದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಡು ಚೆರ್ರಿ ತೊಗಟೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ.
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಪ್ಪು ಆಕ್ರೋಡು ಎಲೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡೆವಿಲ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ರೂಟ್ ಇದನ್ನು ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಮೂಲ ಎದೆಯುರಿ, ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು.
• ಸರ್ಸಪರಿಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು (ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ) ಮತ್ತು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಒರೆಗಾನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೂಲ
• mugwort
• ಓರಿಸ್ ರೂಟ್
• ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್
• ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಮೂಲ
• ಸಿಂಚೋನಾ ತೊಗಟೆ
• ಹೋರೆಹೌಂಡ್
• ಕ್ವಾಸಿಯಾ ತೊಗಟೆ

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ರುಚಿ, ಸುಗಂಧ, ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಅರಿಶಿನ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಬಿಟರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು: ಪುದೀನ, age ಷಿ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಪುದೀನಾ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ದಾಸವಾಳ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್, ಯಾರೋವ್, ಗುಲಾಬಿ, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್
• ಮಸಾಲೆಗಳು: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕ್ಯಾಸಿಯಾ, ಅರಿಶಿನ, ಲವಂಗ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಚಿಲ್ಸ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಶುಂಠಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು
• ಹಣ್ಣು: ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು
• ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್: ಬೀಜಗಳು, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ನಿಬ್ಸ್

ಸೇವಿಸುವ, ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಗಳು

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕು

ಬಿಟರ್ಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಡೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಿಂಚರ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ಆದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, consumption ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸೇವನೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಬಿಟರ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೊದಲು, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ಬಿಟರ್ಗಳು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ವಾಹಕ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ (ಆದರೂ ನಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ). ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್
• ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆ
• ವರ್ಮ್ವುಡ್
• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್
• ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮೂಲ
• ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಮೂಲ

ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ (ಅಂದರೆ ಒತ್ತಡ-ಪರಿಹಾರ ಬಿಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್).

ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ - ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು - ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ವೆನಿಲ್ಲಾ
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು
• ಬೀಜಗಳು
• ಕೋಕೋ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು
• ದಾಸವಾಳ
• ಪುದೀನ
• ಶುಂಠಿ
• ಅರಿಶಿನ
• ಕಾಳುಮೆಣಸು
• ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಸೋಂಪು

ಬಿಟರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್-ಇನ್-ಸ್ಟೋನ್ ಅನುಪಾತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಪಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಭಾಗಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (1: 5) ಗೆ 1 ಭಾಗ ಕಹಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಬೊಟಾನಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಟರ್ ಅಥವಾ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ 1: 2 ಅನುಪಾತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಸನ್ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಧಾರಕ
• ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಗಾಜಿನ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಬಾಟಲಿಗಳು
• ಅಳತೆ ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಮಚಗಳು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಳತೆ
• ಮಸಾಲೆ ಗ್ರೈಂಡರ್, ಅಥವಾ ಗಾರೆ ಮತ್ತು ಕೀಟ
• ದಂಡ-ಜಾಲರಿ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ (ಚೀಸ್‌ಕ್ಲಾಥ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು)
• ಒಂದು ಕೊಳವೆಯ
• ಲೇಬಲ್‌ಗಳು

ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮುಕ್ತವಾಗಬಹುದೇ?

ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಟರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40-50 ಪ್ರತಿಶತ ಎಬಿವಿ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟರ್‌ಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಟರ್ಗಳ ಒಂದೇ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಹಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ದ್ರವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸೀಡ್ಲಿಪ್ ನಂತಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬೆದರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭ, ಹೆಚ್ಚು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆಫ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಟರ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 90 ಪ್ರತಿಶತವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಟರ್ಗಳು ತುಂಬಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತ ಹಂತದ DIY ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟರ್‌ಗಳ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್

ನೀವು ಏನನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

1. ಕಹಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ (ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಹಿ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲ 1: 5 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ glass ವಾದ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (ಮೇಸನ್ ಜಾಡಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ).
3. ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ.
4. ಬೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬೀರುಗಳಂತೆ ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
5. ಬಿಟರ್ಗಳ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
6. ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದ ಉದ್ದವು ಬಳಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಟರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
7. ಚೀಸ್‌ಕ್ಲಾಥ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೆಶ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ.
8. ನಿಮ್ಮ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಿ.

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ 1: 2 ಅನುಪಾತದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿದರೆ, 1: 5 ಮಾನದಂಡದೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ) ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮತೋಲನ ಬಿಟರ್ಗಳು
• ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ಬಿಟರ್ಗಳು
• ಉರಿಯೂತ-ಹೋರಾಟದ ಬಿಟರ್ಗಳು
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಿಟರ್ಗಳು
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬಿಟರ್ಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ-ನಿಗ್ರಹ ಬಿಟರ್ಗಳು

ಮದ್ಯ

40-50 ಪ್ರತಿಶತ ಎಬಿವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸಿ. ಶುದ್ಧ, ತಟಸ್ಥ ಪರಿಮಳದಿಂದಾಗಿ ವೋಡ್ಕಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೌರ್ಬನ್, ರಮ್ ಅಥವಾ ರೈ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಸೀಡ್ಲಿಪ್ ನಂತಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಬಿಟರ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಬಿಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ

ಬಿಟರ್ಗಳು ಐದು ದಿನಗಳಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಬೇಕು. ಮುಂದೆ ಬಿಟರ್ಗಳು ತುಂಬುತ್ತವೆ, ಅವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಟರ್ಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾದ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತನಕ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ಮೌಂಟೇನ್ ರೋಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.

DIY ಬಿಟರ್ಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು:

• ಅರ್ಬನ್ ಮೂನ್‌ಶೈನ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಬಿಟರ್, ಹೆಲ್ತಿ ಲಿವರ್ ಬಿಟರ್ ಮತ್ತು ಕಾಮ್ ಟಮ್ಮಿ ಬಿಟರ್ ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ($ 18.99 / 2 z ನ್ಸ್)
• ಫ್ಲೋರಾ ಹೆಲ್ತ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಬಿಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ($ 11.99 / 3.4 z ನ್ಸ್)
• ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಪೀಸ್ ಬಿಟ್ಟರ್ಸ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿಂದ ಸೆಲರಿ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ($ 17.99 / 5 z ನ್ಸ್)
• ಅಂಗೋಸ್ಟುರಾ ಬಿಟ್ಟರ್ಸ್ ಇಂದಿಗೂ ಬಿಟರ್ ತಯಾರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ. ($ 22/16 z ನ್ಸ್)

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವೆಚ್ಚವು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಹಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು (ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆ, ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಜೆಂಟಿಯನ್) ಸರಾಸರಿ .ನ್ಸ್‌ಗೆ ಸರಾಸರಿ 50 2.50- $ 5.

ಯಾರು ಬಿಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಹಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಬಿಟರ್ಗಳು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ations ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಎಲೆಯನ್ನು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಇರುವವರು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಏಂಜಲಿಕಾ ರೂಟ್, ಯಾರೋವ್, ಮಗ್‌ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ (ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ) ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಕೋಚನ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ವರ್ಮ್‌ವುಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುವವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಹಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು

ಬಿಟರ್ಗಳು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ-ಅವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಕಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಟರ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ಹಾಗಲಕಾಯಿ
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್
• ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• ಅರುಗುಲಾ
• ಕೇಲ್
• ರಾಡಿಚಿಯೋ
• endive
• ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಟರ್ ರಚಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಬಿಟರ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಹಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಟಿಫಾನಿ ಲಾ ಫೊರ್ಜ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ, ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೈಜ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಟಿಫಾನಿ ಯೋಗ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೊರ್ಗಿ ಕೊಕೊ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ Instagram.