ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನ: ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಚು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನೇತುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಧಾನದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ವಿಲೋಮ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಲೋಮಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಲೋಮತೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಹತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಸಣ್ಣ, ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 11 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ 327 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ, 68.9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಬೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲಿಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ತಲೆಕೆಳಗಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ವುಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೂದಲಿನ ಹಲವಾರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ನೇತುಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹೃದಯರೋಗ
• ವರ್ಟಿಗೊ
• ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು
• ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ರೆಟಿನಾ
• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ

ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಐಚ್ al ಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಆರ್ಗನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ hair ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ತದನಂತರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಬಾಚಣಿಗೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ.
4. ತಲೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
5. ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ವಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು:

• ನೇರ ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಸಾಲ್ಮನ್, ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಡು ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸತುವು ಪಡೆಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪು.
• ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು, ಚಪ್ಪಟೆ ಕಬ್ಬಿಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೋಯಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿಲೋಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಹೊಸ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.