ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮಿಲ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಹಾಲು ಮಾಡಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
• 1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
• 2. ನೆನೆಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• 3. ಮಿಶ್ರಿತ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ, ಸೋಯಾ ಹಾಲು. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ನಂತರ ನೋಡೋಣ. ಓಟ್ ಹಾಲು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕೆಫೆಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಲು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಹಾಲು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆನೆ ರುಚಿ, ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಕೆ-ಆಧಾರಿತ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಓಟ್ ಹಾಲು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಟೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ 75 ಸೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಕಾಫಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಚ್ಚಾ ಲ್ಯಾಟೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಕಾಫಿ ಶಾಪ್ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.)

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಓಟ್ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು-ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿನಿಂದ ಓಟ್ ಹಾಲು ಮಾಡಲು ಈ ಸುಲಭವಾದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಹಾಲು ಮಾಡಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಪ್ ಸ್ಟೀಲ್-ಕಟ್ ಓಟ್ಸ್
• 2 ಕಪ್ ನೀರು
• 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ (ಐಚ್ಛಿಕ)
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ (ಐಚ್ಛಿಕ)

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ.

ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಲ್-ಕಟ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿ. (ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು.)

2. ನೆನೆಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೆನೆಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಅಧಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು *ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ* - ಮೃದುವಾದ, ಉತ್ತಮ.

3. ಮಿಶ್ರಿತ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ, ಮಿಶ್ರಿತ ಓಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೆಶ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಸುರಿಯಿರಿ. (ನೀವು ಚೀಸ್‌ಕ್ಲಾತ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.) ದ್ರವ ಓಟ್ ಹಾಲು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಓಟ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ದ್ರವವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಂದು ಚಾಕು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಪ್ಪ ಓಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವವರೆಗೆ ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ತಾ ದಾ! ನಿಮ್ಮ ಓಟ್ ಹಾಲು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಜಾರ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ, ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ