ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೈಪೊಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಸಿವು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಆಹಾರ, ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳೂ ಸಹ ಇವೆ:

• ಕರುಳಿನಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ, ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮದ್ಯಪಾನ: ಕರುಳಿನಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಲ್ಯಾಂಜೊಪ್ರಜೋಲ್, ಎಸೊಮೆಪ್ರಜೋಲ್), ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಜೆಂಟಾಮಿಸಿನ್, ನಿಯೋಮೈಸಿನ್, ಟೊಬ್ರಾಮೈಸಿನ್, ಅಮಿಕಾಸಿನ್, ಆಂಫೊಟೆರಿಸಿನ್ ಬಿ), ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ (ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್, ಸಿರೋಲಿಮಸ್), ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ಫ್ಯೂರೋಸೆಲೋಮೈಡ್) (ಸೆಟುಕ್ಸಿಮಾಬ್, ಪ್ಯಾನಿಟುಮುಮಾಬ್);
• ಗಿಟೆಲ್ಮನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನಡುಕ;
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ;
• ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಉದ್ವೇಗ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಸೆಳೆತ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ);
• ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಟೈಪ್ 2), ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಆಂಜಿನಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಟೆನ್ಷನ್, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ is ೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೌಮ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಾಲಕದಂತಹ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಭರಿತ 10 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರಕಗಳು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.