ಲೇಖಕ: Roger Morrison
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 12 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
ವಿಡಿಯೋ: ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸೈಕ್ಲೋಫೆಮಿನಾ, ಮೆಸಿಜಿನಾ, ಪರ್ಲುಟಾನ್, ಸಿಕ್ಲೋವುಲರ್ ಮತ್ತು ಯುನೊ ಸಿಕ್ಲೊ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಲುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೀರ್ಯಾಣು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.


ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನ್ವಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಸಿಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ

Stru ತುಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭದ 5 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು stru ತುಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭದ 5 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.


ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಫಲವತ್ತತೆ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮಹಿಳೆಯ stru ತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇನ್ನೊಂದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು 5 ತುಸ್ರಾವದ 5 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು 30 ತುಸ್ರಾವವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿ 30 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹೊಸ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡಬೇಕು.


ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮಗು ಜನಿಸಿದ 21 ಮತ್ತು 28 ನೇ ದಿನದ ನಡುವೆ ಮಹಿಳೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ-ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸೂಚಿಸದಿದ್ದಾಗ

ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹೆರಿಗೆಯಾದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಶಂಕಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಾರಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೋಕಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕವಾಟದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೆಫ್ರೋಪತಿ, ರೆಟಿನೋಪತಿ, ನರರೋಗ ಅಥವಾ ಇತರ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಮಧುಮೇಹ, ಧನಾತ್ಮಕ ಆಂಟಿ-ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅಸಹಜ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ, 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಾಸಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು. ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ "ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ದೂರದ ನೃತ್ಯ" ವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ "ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ದೂರದ ನೃತ್ಯ" ವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟುಡಿಯೋ...
ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲು ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು

ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲು ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಫುಟ್ ಮಸಾಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೂ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣಾ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರವ...