ಶಿಶುಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿಷಯ

• ಶಿಶುಗಳು ಯಾವಾಗ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಶಿಶುಗಳು ಯಾವಾಗ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಬಹುದು, ಕುದಿಸಬಹುದು, ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯಾಡಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಾಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಪ್ರತಿ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರು ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು 250 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಕೋಲೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದ ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಡೈರಿ
• ಸೋಯಾ
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ
• ಮೀನು

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕಾಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಂದರೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಿಳಿಯರು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದರು. 2010 ರ ಸುಮಾರು 2,600 ಶಿಶುಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.

ಮೊದಲ ಜನ್ಮದಿನದ ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಶಿಶುಗಳು 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ದದ್ದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚರ್ಮ, ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, elling ತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಫ್ಲಶಿಂಗ್
• ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ನೋವು
• ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ ತುರಿಕೆ
• ಉಬ್ಬಸ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು.

ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತ. ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಕಾಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಅವರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ನಂತರ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಎದೆ ಹಾಲು, ಸೂತ್ರ, (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ) ಅದನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು.
• ಹಳದಿ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸೇರಿಸಲಾದ ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳ ಚಮಚವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಹಳದಿ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್. ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಸಿರು-ಬೆಳಗಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ದೋಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮೃದುವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರಂಭಿಕ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅನೇಕ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ “ಗುಪ್ತ” ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ.