ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಐಪಿಎಸ್) ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ವಿಷಯ
ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ after ಟದ ನಂತರ ಅಲುಗಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪರಿಚಿತವೆನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಐಪಿಎಸ್) ಹೊಂದಿರಬಹುದು. (ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯು “ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್” ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯು “ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್” ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು after ಟದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.)
ಐಪಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು meal ಟ ಮಾಡಿದ 2 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ eat ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಐಪಿಎಸ್ನ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳು:
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
- ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
- ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
ಐಪಿಎಸ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ:
- ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ 70 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಐಪಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು 70 ರಿಂದ 120 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್.
- ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಐಪಿಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಐಪಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಜವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಐಪಿಎಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. After ಟದ ನಂತರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಐಪಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಐಪಿಎಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಐಪಿಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು meal ಟದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ
- ಹೆದರಿಕೆ
- ಆತಂಕ
- ಬೆವರುವುದು
- ಶೀತ
- ಅಸಹ್ಯತೆ
- ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಅಸಹನೆ
- ಗೊಂದಲ, ಸನ್ನಿವೇಶ ಸೇರಿದಂತೆ
- ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
- ಲಘು ತಲೆನೋವು
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಹಸಿವು
- ವಾಕರಿಕೆ
- ನಿದ್ರೆ
- ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ
- ತುಟಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ತಲೆನೋವು
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಆಯಾಸ
- ಕೋಪ
- ಮೊಂಡುತನ
- ದುಃಖ
- ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ
ಐಪಿಎಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಐಪಿಎಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ:
- ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೆಳ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
- ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ
- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಐಪಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನಾನ್‌ಮೀಟ್ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನೇರವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- Between ಟಗಳ ನಡುವೆ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲದೆ ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ als ಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ದೊಡ್ಡ .ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸೋಡಾದಂತಹ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೋಳದಂತಹ ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಈ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲುಕೋಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ugs ಷಧಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಪಿಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ation ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾಹಿತಿಯು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದೆ.
ಮೇಲ್ನೋಟ
ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಐಪಿಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ
ರನ್ನರ್ಸ್ ನೀ
