ಲೇಖಕ: Randy Alexander
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS) ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು | ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS) ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು | ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಐಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಂದ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಐಬಿಎಸ್ನ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಐಬಿಎಸ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿರಳವಾದ ಮಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಠಿಣ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಐಬಿಎಸ್ನ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ ಅದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

2. ಅತಿಸಾರ

ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗಿನ ಐಬಿಎಸ್, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ಅತಿಸಾರದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

3. ಉಬ್ಬುವುದು

ಉಬ್ಬುವುದು ಐಬಿಎಸ್ ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಐಬಿಎಸ್ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಉಬ್ಬುವುದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

4. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ

2010 ರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ತುರ್ತು
  • ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವ ನೊಕ್ಟೂರಿಯಾ
  • ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

5. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಗಳು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ.


ಐಬಿಎಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

  • ಯೋನಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
  • ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
  • ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
  • ಮೂತ್ರನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

6. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ನೋವು, ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನವು ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

7. ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಐಬಿಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ

ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು stru ತುಚಕ್ರದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.


ಐಬಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಆಯಾಸ

ಆಯಾಸವು ಐಬಿಎಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಯಾರಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

10. ಒತ್ತಡ

ಐಬಿಎಸ್ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?

ಐಬಿಎಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು
  • ಐಬಿಎಸ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
  • ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಐಬಿಎಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಐಬಿಎಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಖಚಿತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು:

  • ಸಿಗ್ಮೋಯಿಡೋಸ್ಕೋಪಿ
  • ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ
  • ಮಲ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
  • ಎಕ್ಸರೆ
  • ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ
  • ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ
  • ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ:

  • ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಐಬಿಎಸ್‌ನಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ತಾಲೀಮು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇ...
ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೀಮಿಯಾ ಇರುವ ಮಗು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೀಮಿಯಾ ಇರುವ ಮಗು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೀಮಿಯಾ ಇರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಿಶು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನ್ಯಾನ್ ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಮಿಲ್ ಸೋಜಾದಂತಹ ಸೋಯಾ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೀಮಿಯಾ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲಿನ ಲ...