ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 2 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2025
Anonim
ನಾನು ಲೆದರ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ನಾನು ಲೆದರ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಫ್ಯಾಶನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಈ ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳು ರನ್‌ವೇ ಮುಖ್ಯ ಆಧಾರಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಉಸಿರಾಡುವ ಮೆಶ್ ಮತ್ತು ಬೀಚ್-ರೆಡಿ ನಿಯೋಪ್ರೆನ್ ಕೌಚರ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು "ಅಥ್ಲೀಶರ್" ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನಿಘಂಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ನೈಲಾನ್ ವಿಂಡ್ ಬ್ರೇಕರ್‌ಗಳು ಹೈ-ಫ್ಯಾಶನ್ ಕೇಪ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಕಟೌಟ್‌ಗಳು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲವೇ?

ಇಲ್ಲ-ಚರ್ಮವಲ್ಲ, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಒಮ್ಮೆ-ಚಳಿಗಾಲದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮು ಗೇರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಜಿಮ್-ಟು-ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಲುಲುಲೆಮನ್ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ತಮ್ಮ &ಗೋ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೊತೆ ಲೆದರ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅಡಿಡಾಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ರೀಟಾ ಓರಾ ಅವರ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಡೆರೆಕ್ ಲ್ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅಥ್ಲೆಟಾ ಅವರ ಪತನ 2015 ಸಹಯೋಗವು ಚರ್ಮದಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಜಿಮ್ ಚರ್ಮದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ.


ಪ್ಯಾಂಟ್ಸ್

ADAY ಅಥ್ಲೀಶರ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಸದು, ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್- ಮತ್ತು ಲಂಡನ್ ಮೂಲದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾಶುಯಲ್, ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು (ಅಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು) ವರ್ಕೌಟ್-ರೆಡಿ ಗೇರ್‌ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೆಸರು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. . ನಾನು ADAY ಯ ಹೈಲ್ ಹೌದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ($ 95; thisisaday.com). ಲೆದರ್ ಜೋಗರ್‌ಗಳು ತಂಪಾದ ಎಎಫ್‌-ಫಾಕ್ಸ್ ಲೆದರ್ ಅಸಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ-ಎತ್ತರದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊನಚಾದ ತಳಭಾಗಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದಗಳ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಗಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಯುವಿ ನಿರೋಧಕ, ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಡಿಟರ್‌ನ ಅಧಿಕ-ತೀವ್ರತೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದೇ?

Y7 ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಯೋಗ

ನನ್ನ ಮೊದಲ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ, ನಾನು ಬಿಸಿ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಹೋಗು ಅಥವಾ ಮನೆಗೆ ಹೋಗು, ಸರಿ? ಲೆದರ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ 105 ° ಎಫ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಖಾತರಿ ನೀಡುವ ಬೆವರಿನ ಪ್ರಮಾಣ) ಶಕ್ತಿಯ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು ಯಾವುದಾದರು ತಾಲೀಮು. ನಾನು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ನಗರ "ತಂಪಾದ ಹುಡುಗಿ" ಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಸಬ್‌ವೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿತು, ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ "ಅವಳು ಧರಿಸಿದ್ದಾಳೆ" ಎಂದು ಜಿಮ್‌ಗೆ? "(ನನ್ನ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹುಡೀ ನನ್ನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.) ಹೌದು, ಹೌದು ನಾನು. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಉಬ್ಬುವ ಸಬ್‌ವೇ ಟೆಂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದೆ.


ವೈ 7 ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅತಿಗೆಂಪು ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಯರ್‌ಡೋಸ್‌ನಿಂದ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಲೈಕ್, ನಾನು ಇದುವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ ಯೋಗ ತರಗತಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕರಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ.ಡ್ರೆಪೀ ಫಾರಿಕ್ ಎರಡನೇ ಚರ್ಮದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತ್ತು-ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅದು (ಮತ್ತು ನಾನು) ಎಷ್ಟು ಬೆವರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ತರಗತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಬ್‌ವೇ ಸವಾರಿ ಇರಲಿಲ್ಲ-ನನ್ನ ಇತರ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ADAY ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮಾಡಿದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಣಗುತ್ತವೆ. (Psst... ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು 11 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.)

ಮಾಡೆಲ್ ಫಿಟ್

ಟೇಲರ್ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ನಡೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವಂತಹದ್ದು ಇದೆ ನನ್ನ "ಕೂಲ್ ಗರ್ಲ್" ಜೋಗರ್ಸ್ ನನಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮೇಲೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳದ ಕಪ್ಪು-ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಕಪ್ಪು-ಟ್ಯಾಂಕ್ ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೆಮೊ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವಿಸಿದೆ " "ನನ್ನ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪ್ಯಾಂಟ್ನಲ್ಲಿ.


ಹದಿಹರೆಯದ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೊಠಡಿಯ ಫಿಟ್ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನನ್ನ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿತು, ಸಡಿಲವಾದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ನನ್ನ ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳು ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ (ಫಾರ್ಮ್-ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಸಮವಸ್ತ್ರವು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ!), ನಾನು ಉಬರ್ ಟ್ರೆಂಡಿ ಸೋಹೊ ಆಗಿ ಹೊರಗೆ ನಡೆದಾಗ ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ, ನನ್ನ ತಾಲೀಮಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿತು, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತ್ರ ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. (ಈ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ, ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಕ್ರಾಸ್ ಫ್ಲೋಎಕ್ಸ್

ಇದು ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹಾಕುವ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಬ್ಯಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಹೊಡೆಯಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ (ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಉಪಕರಣದ ತುಣುಕು ಮತ್ತು ಮುಖದ ನೆಡುವಿಕೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇರಲಿಲ್ಲ) ವರ್ಗ). ಬದಲಾಗಿ, "ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬೆವರುವ ಪಾರ್ಟಿ" ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಶಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಶ್-ಅಪ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಚಳುವಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಬೆವರಿತು, ಮತ್ತೆ, ಪ್ಯಾಂಟ್ಗೆ ಭಾಗಶಃ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಟ್ಟೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಯೋಗ ಬರ್ಪಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು (ಅವು ನೈಜವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂಬಿಕೆ), ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಪ್‌ಗಳು, ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಾಗ (ವರ್ಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬೆವರು ಗುರುತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಒಬ್ಬನೇ!).

ತೀರ್ಪು

ಈ ಪ್ಯಾಂಟ್ ರಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹೀಲ್ಸ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಓಡುವ ಸ್ನೀಕ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ಕೇಂದ್ರಿತ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾಹ್ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದವು (ಅವು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ!), ಮತ್ತು ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬ್ರಂಚ್/ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, "OMG, ಆ ಅದ್ಭುತ ಪ್ಯಾಂಟ್ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು?" ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ "ಓಹ್, ಇವು? ಅವು ಕೇವಲ ನನ್ನ ಜಿಮ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು." ಬಡಾಸ್.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಪೋರ್ಟಲ್ನ ಲೇಖನಗಳು

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಾಗ ತಿಂಡಿ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಾಗ ತಿಂಡಿ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ medicine ಷಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆಹಾರವು ನ...
ಹೈಪೋಸ್ಪಾಡಿಯಾಸ್

ಹೈಪೋಸ್ಪಾಡಿಯಾಸ್

ಹೈಪೋಸ್ಪಾಡಿಯಾಸ್ ಒಂದು ಜನ್ಮ (ಜನ್ಮಜಾತ) ದೋಷವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಶಿಶ್ನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಮೂತ್ರನಾಳವು ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕೊಳವೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ...