ಯುಟಿಐನ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕೆಲವು ಜನರು ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?
• ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು
• 1. ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತೊಡೆ
• 2. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 4. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ
• 5. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 6. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
• 7. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• 8. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• 9. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಯುಟಿಐ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು
• ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದಾಗ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು.

ಯುಟಿಐಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಯುಟಿಐ ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರನಾಳ ಇರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ - ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರತರುವ ಕೊಳವೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಮೂತ್ರನಾಳದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುಟಿಐ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇ.ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಯುಟಿಐ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರು
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• op ತುಬಂಧ

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಯುಟಿಐ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಹಜತೆಗಳು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಂತಹ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು
• ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಬಳಕೆ
• ಮೂತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು 9 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂಬತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತೊಡೆ

ಗುದನಾಳದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇ.ಕೋಲಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇ.ಕೋಲಿ ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದವರೆಗೆ.

ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇ.ಕೋಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ದಿನವಿಡೀ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 6 ರಿಂದ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ಗುರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು, ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯುಟಿಐಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

4. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ. ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಯೋನಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುವಾಸಿತ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುಟಿಐಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಡೌಚಸ್
• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್
• ಸುವಾಸಿತ ಪುಡಿಗಳು
• ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ದ್ರವೌಷಧಗಳು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

6. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು
• ನಯಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು
• ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು
• ವೀರ್ಯನಾಶಕ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಯುಟಿಐಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

7. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೇರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿತಳಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುಟಿಐಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅಥವಾ ಟೆಂಪೆಯಂತಹ ಹುದುಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

8. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸದ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯುಟಿಐ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಯುಟಿಐ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

9. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆಮದ್ದು. ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರೋಂಟೊಸಯಾನಿಡಿನ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತಡೆಯಬಹುದು ಇ.ಕೋಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂಘರ್ಷದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಸಾರವು ಯುಟಿಐಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಅಪಾಯದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳ ಬದಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ, ಶುದ್ಧವಾದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಯುಟಿಐ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣ:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸಂಯಮ
• ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಬಳಕೆ
• ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ
• op ತುಬಂಧ

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋನಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್ನಂತೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಇದು ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸಲು ಕಲಿಸುವುದು
• ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುವುದು

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯುಟಿಐ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಬಲವಾದ, ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವುದು
• ಮೋಡ ಮೂತ್ರ
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮೂತ್ರ (ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೋಲಾ ಬಣ್ಣದ)
• ನಾರುವ ಮೂತ್ರ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು (ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ)

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯುಟಿಐಗೆ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಯುಟಿಐ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸಲ್ ಮತ್ತು post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮರು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುಟಿಐ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.