ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 26 ವಿಷಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸುತ್ತ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ
• ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
• ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯೂಬ್ ಬಳಸಿ!
• ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಯೋನಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಗುದ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೆನಪಿಡುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು
• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ
• ಮತ್ತು ನೀವು ಪಿಐವಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ಸಹ
• ನೋಡಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಲಾರೆನ್ ಪಾರ್ಕ್ ವಿನ್ಯಾಸ

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು - ಅದು ಯೋನಿ, ಗುದ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ

“ಕನ್ಯತ್ವ” ಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

"ನಿಮ್ಮ ಕನ್ಯತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಎಂದರೆ "ಶಿಶ್ನ-ಯೋನಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವುದು" ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ದ್ರವವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಶಿಶ್ನವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರರು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಫಿಂಗರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಜಾಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗುದದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ - ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯಂತೆ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಕೋನಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವೇ ಇರಲಿ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸುತ್ತ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ “ದೀರ್ಘಕಾಲ” ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ಮೊದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಿ.

ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಬಹಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ - ಅಥವಾ ನೀವೇ - ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ನೀಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗೋದ್ರೇಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ!

ಸೆಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತೆಯೇ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು ಅಥವಾ ಸರಾಸರಿ ಇರಬಹುದು - ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಮಾನವ.

ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ! ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಓಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವ ಭಾವನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗುವುದರಿಂದ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆಟ್ಟಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಯೋನಿಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು “ಆರ್ದ್ರ” ವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಯೋನಿಯ ನಯಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಚುಂಬನ ಅಥವಾ making ಟ್ ಮಾಡುವುದು
• ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆ (ಬೆತ್ತಲೆ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ)
• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಡ್ರೈ ಹಂಪಿಂಗ್
• ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಂತಹ)

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯು ಮಸುಕಾಗಿದೆ - ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ!

ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯೂಬ್ ಬಳಸಿ!

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಜಾರುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಲ್ಡೊ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಲ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ತೈಲವು ಕಾಂಡೋಮ್ನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಅನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ cies ಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಒಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸರಳ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು:

• ಮಿಷನರಿ
• ಹುಡುಗಿ ಮೇಲೆ
• ನಾಯಿಗಳ ಶೈಲಿ
• 69

ಆದರೂ, ಸ್ಥಾನದ ಹೆಸರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಡಿ - ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸ್ಥಾನವು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನನಾಂಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಲು ಸಾಹಸ ಅಥವಾ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿನ ಸೆಕ್ಸಿ, ಮೂಕ ಮಾಂಟೇಜ್‌ಗಳು ಭಾವಪರವಶತೆಯ ಕೆಲವು ಮೋಹಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನೀವು ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಾವು XYZ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ನನಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ.
• ನಾನು ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸೋಣ.
• ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದೇ?

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್? ಸಂವಹನ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ (ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳದ ಹೊರತು, ಕೆಲವರು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ!).

ನೀವು ಶಿಶ್ನ, ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಮೃದುವಾದ ಚುಂಬನಗಳು, ನೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬ್ಲೋಜೋಬ್ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಯೋನಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ

ಲುಬ್ ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯು ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಲ್ಯೂಬ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದ್ದನೆಯ ಉಗುರುಗಳು ಅನುಭವವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಬೆರಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನದಿಂದ ಮೃದುವಾದ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಯೋನಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಡಿಲ್ಡೊ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಭೇದಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿರುವ ದಿಂಬನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇದಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಲಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯೋನಿಯಿಂದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು “ನಿಮ್ಮ ಹೈಮೆನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.” ಇದು ಪುರಾಣ.

ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೋನಿಗಳು - 99.9 ಪ್ರತಿಶತ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ಈಗಾಗಲೇ ರಂದ್ರ ಹೈಮೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ನುಸುಳಿದಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗುದ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗುದ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಯೋನಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಗುದದ್ವಾರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಗುದ ಸಂಭೋಗಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು ಇವೆ.

ನಾವು ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಿಶ್ನ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನ, ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಗುದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕನ್ನು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಇದರ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು:

• ರಕ್ತ
• ವೀರ್ಯ
• ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ
• ಜನನಾಂಗದಿಂದ ಜನನಾಂಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ

ಹೌದು, ನೀವು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಕೈ ಉದ್ಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಚ್‌ಪಿವಿ ಕೈಯಿಂದ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ನೀವು ಶಿಶ್ನ-ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ-ಗುದದ್ವಾರದ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದು. ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ, ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಸಹ ಹರಡಬಹುದು.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು, ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ - ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಪಿಐವಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ಸಹ

ನಾವು ಯೋನಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ (ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಸಬಹುದು).

ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ (ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ಮಾತ್ರೆ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳು (ಐಯುಡಿಗಳು)
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು
• ಡೆಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ (ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಶಾಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು.

ನೋಡಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
• ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ)
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್
• ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಯೋನಿಯ ಉರಿಯೂತ)
• ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ (ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಬಿಗಿತ)
• ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ಕ್ಲಮೈಡಿಯ
• ಗೊನೊರಿಯಾ
• ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್
• ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ (HPV)

ನೀವು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರವೂ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಮುಕ್ತ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.