ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು: ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ
• ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಅಂತಿಮ ವಿಹಾರವು ಒಂದಾಗಿದೆ.

"ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಗೊಂದಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕಮಲಾಯ ಕೊಹ್ ಸಮುಯಿ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಕರೀನಾ ಸ್ಟೀವರ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. , ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ಆರೋಗ್ಯ ರೆಸಾರ್ಟ್, ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಮಾಸ್ಟರ್.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅನುಭವಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಳೆಯ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ದಕ್ಷಿಣದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಶಿಕ್ಷಣ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮೇರಿ ಹೆಲೆನ್ ಇಮೋರ್ಡಿನೊ-ಯಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ," ಯಾವುದೇ ಪ್ರವಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಮರುಶೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬಲಶಾಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆದರಿಸುವುದು)

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ.

ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು: ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

"ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಪರಿವರ್ತನಾ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಟೂರ್ ಆಪರೇಟರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರರ್ ಎಕ್ಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಸಾಹಸ ಅಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರ್ಮೇಶನಲ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮೈಕೆಲ್ ಬೆನೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಏನು ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಲು ಅವನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ: ಹೊಸ ಸಾಹಸಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ನವೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರೇರಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಹಾದುಹೋಗುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ರಜಾದಿನಗಳು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬೆನೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನೀವು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡದ ನಗರವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಪರಿಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ತಾಜಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಒಂದು ವಿಹಾರವು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹುದು, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ಡರಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಾರವಿಡೀ ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್ ಟ್ರೆಕ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ವಿಸ್ತೃತ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. (ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡೆ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಾಹಸ ಪ್ರಯಾಣ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ? ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಹಯಾಟ್ ಹೌಸ್‌ನಂತಹ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿ ಆಧಾರಿತ ವಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. "ಸಾಹಸವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ, ಇತರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬೆನೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ವಾರದ ಧ್ಯಾನ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತುವಂತೆಯೇ ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಶೋಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ."

ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ: ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಿಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

ಸ್ಟೀವರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಂದು ಗುಂಪು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು (ಎರಡನೇ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಬೈಕಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ) ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತ (ಶಾಂತ ಮುಂಜಾನೆಯ ಸವಾರಿಗಳು) )

ನಿಮ್ಮ ರಜೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಮಂಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. (ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.)

"ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಸ್ಟೀವರ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ