ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕು?

ವಿಷಯ

• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಯಾವುವು?
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
• ಮೊದಲ ದಿನಗಳು
• ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು
• 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳು
• 6 ತಿಂಗಳು
• 9 ತಿಂಗಳು
• 1 ವರ್ಷ
• ಒಂದು ವರ್ಷ ಮೀರಿ
• ವಿಶೇಷ ವರ್ಸಸ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಫೀಡಿಂಗ್
• ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
• ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಯಾವುವು?

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಲು ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆಯೇ?

(ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಎರಡೂ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತದ ತಾಯಂದಿರು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮೊದಲ ದಿನಗಳು

ಶಿಶುಗಳನ್ನು ತಾಯಂದಿರ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಜನನದ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ತೇಜನ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂಬ ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು

ಯುನೈಟೆಡ್ ನೇಷನ್ಸ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ಸ್ ಫಂಡ್ (ಯುನಿಸೆಫ್) ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ:

• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅತಿಸಾರ
• ಕಿವಿ ಸೋಂಕು
• ಎದೆಯ ಸೋಂಕು
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅಮ್ಮಂದಿರು ಭಾವ-ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಪುಟಿಯಬಹುದು.

3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳು

ಶಿಶುಗಳು ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇತರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ರಿಂದ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರ್ಸಿಂಗ್ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

6 ತಿಂಗಳು

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅವರು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೂ ಮಗುವನ್ನು ರೋಗ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಗೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಶ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನಾ ನಿಧಿ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸರ್ಚ್ 2017 ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಐದು ತಿಂಗಳ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 2 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮರಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 98 ರಷ್ಟು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಮಗು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಂತೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

9 ತಿಂಗಳು

6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು, ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪೂರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮೂಲಗಳು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1 ವರ್ಷ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ವೆಚ್ಚ ಉಳಿತಾಯ. ನೀವು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ $ 800 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ $ 3,000 ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಿದ್ಧಾಂತ.

ಒಂದು ವರ್ಷ ಮೀರಿ

ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ನೀಡುವುದು. ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಐಕ್ಯೂ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬಂದಾಗ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಂಚನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಕ್ಯೂಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಶೇಷ ವರ್ಸಸ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಫೀಡಿಂಗ್

ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಎಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನೂ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಲವು ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ
• ಮೌಖಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಪ್ರಯೋಜನ
• ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತಾಯಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಇಚ್ or ಿಸದ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಕಾಂಬೊ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ “ರಿವರ್ಸ್ ಸೈಕಲ್” ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 2 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷಗಳು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ 6 ಅಥವಾ 7 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಮಗುವಿನ ಎರಡನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು. ಎಎಪಿ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಪರಸ್ಪರ ಬಯಸಿದಂತೆ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು

ಅದು ಯಾವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕೆಂಬ ನಿರ್ಧಾರ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. Meal ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು:

• ಎಂಗಾರ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸರಬರಾಜನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಟೇಪರ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದಿನದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಚಿತ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರೇಖೀಯವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಾಳೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, als ಟ, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಅಥವಾ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕದೊಂದು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಘನವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ಆಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.