ಗಾಂಜಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?
• ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
• ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ಮೊದಲ-ಸಮಯದ ಸುಳಿವುಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಂಜಾವು 2 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಾಬಿನಾಲ್ (ಟಿಎಚ್‌ಸಿ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು
• ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ
• ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ
• ನಿಮ್ಮ ಸಹನೆ

ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂಬ 113 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ. ಡೆಲ್ಟಾ -9 ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಬಿನಾಲ್ (ಟಿಎಚ್‌ಸಿ) ಆ ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಡೆಲ್ಟಾ -9 ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಎತ್ತರದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಿಕ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ:

• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆವಿಂಗ್. ನೀವು 2 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಡುವ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಿನ್ನುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಡಬ್ಬಿಂಗ್. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಪೈಪ್ ಮೂಲಕ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಗಾಂಜಾಗಳಿಗಿಂತ ಡಬ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ವಿಷಯ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನದ ಸೈಟ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಮಿ ಪ್ರಕಾರ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಗಿತವಿದೆ:

• ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆವಿಂಗ್. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವು 8 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
• ತಿನ್ನುವುದು. ಖಾದ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವನೆಯ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಡಬ್ಬಿಂಗ್. ಧೂಮಪಾನದಂತೆಯೇ, ಡಬ್ಬಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಇಡೀ ದಿನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗಾಂಜಾ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಪುನರಾಗಮನ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಹೊಸತಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಾರದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕಿರುನಿದ್ದೆ ಮಾಡು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಮೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಂಕ್‌ಗಳ ನಂತರ ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪೆಪ್ಪರ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲೀನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು THC ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡದೆ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದೆರಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಪಿನೆನ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮರದ ಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
• ಕೆಲವು ಸಿಬಿಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೌದು, ಇದು ಪ್ರತಿರೋಧಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಬಿಡಿ THC ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯಂತೆ, ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ (ಸಿಬಿಡಿ) ಒಂದು ಕ್ಯಾನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ನೀವು ಗಾಂಜಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಬಿಡಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟಿಎಚ್‌ಸಿಯ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಾದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮರು-ಡೋಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನುರಿತ ಗ್ರಾಹಕನಿಗೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸಬರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಗಾಂಜಾ ಜೊತೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ.

ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು - ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯವೂ ಸಹ - THC ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಂಬೊ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು "ಹಸಿರು out ಟ್" ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಬೆವರುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ

ಈ ಕಾಂಬೊ ಇತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ-ಸಮಯದ ಸುಳಿವುಗಳು

ನೀವು ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಕಡಿಮೆ-ಟಿಎಚ್‌ಸಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರು-ಡೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ರಜೆಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಮಂಚೀಸ್ ನೈಜವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೊದಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಗಾಂಜಾ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು to ಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಡ್ರಿಯೆನ್ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್-ಲಾಂಗ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವೊಂದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸರೋವರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಮ್ಮುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.