ಸೇಬುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

ವಿಷಯ

• ಸೇಬುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?
• ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಒಂದು ಸೇಬು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕು
• ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯಗಳು
• ಸೇಬಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಸೇಬು ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ತಿಂಡಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ, ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ, ಸೇಬುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಇಷ್ಟು ದಿನ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮೀರಿದ ಸೇಬುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಸೇಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಅವುಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

ಒಂದು ಸೇಬು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದಾಗ, ಆ ಸಮಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆದು, ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಹಣ್ಣು ವಿತರಕರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಪಲ್ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 1-ಮೀಥೈಲ್ಸೈಕ್ಲೋಪ್ರೊಪೀನ್ (1-ಎಂಸಿಪಿ) (,) ಎಂಬ ಅನಿಲದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1-ಎಂಸಿಪಿ ಬಳಕೆಯು ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿರುವ ಸೇಬುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಥಿಲೀನ್ ಎಂಬ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಅನಿಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಹಣ್ಣಾಗುವುದು ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (,,).

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಯಾವ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು.

ಸೇಬುಗಳ ಅಂದಾಜು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ (4):

• ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ: 5–7 ದಿನಗಳು
• ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ: 3 ವಾರಗಳು
• ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ: 4–6 ವಾರಗಳು
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ: ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 3-5 ದಿನಗಳು, ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ 8 ತಿಂಗಳುಗಳು
• ಸೇಬಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 7-10 ದಿನಗಳು, ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ 2 ತಿಂಗಳುಗಳು
• ಆಪಲ್ ಪೈನಂತೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 3-5 ದಿನಗಳು

ಸೇಬುಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಆಪಲ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂದು ಸೇಬು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕು

ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ದೃ firm ವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ಅವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೇಬು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮೃದುವಾದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮ
• ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳು
• ಅದರ ಚರ್ಮದಿಂದ ದ್ರವ ಹೊರಹೋಗುವುದು
• ಮೆತ್ತಗಿನ ವಿನ್ಯಾಸ
• ಒಂದು ಮೆಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ರುಚಿ

ಮೃದುವಾದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮುಕ್ತಾಯದ ಇತರ ಭೌತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (5).

ಸೇಬು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯಗಳು

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲವಾದರೂ, ಸೇಬುಗಳು ಇತರ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.

ಅಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (5,).

ಸೇಬುಗಳು ಪಟುಲಿನ್ ಎಂಬ ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೆನಿಸಿಲಿಯಮ್ ವಿಸ್ತರಣೆ ಜಾತಿಗಳು. ಪ್ಯಾಟುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (,).

ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು (,) ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಕ್ತಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಅಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೇಬುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟುಲಿನ್ ನಂತಹ ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಸೇವಿಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸೇಬಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಸೇಬಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ ().
• ನಿಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ().
• ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಕ್ರಿಸ್ಪರ್ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನವು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ().
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ () ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (5 ಮಿಲಿ) ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ.
• ಎಥಿಲೀನ್ ಅನಿಲ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸೇಬುಗಳ ಹಣ್ಣಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (5).

ಈ ಸರಳ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತಹ ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ತೊಳೆಯದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸದಂತಹ ಆಮ್ಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಪಲ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಇಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸೇಬಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಸೇಬುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದರೆ ಅವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ತಾಪಮಾನ, ರೂಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡುವುದು. ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು 6–8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ o ೂಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಮುಕ್ತಾಯದ ಭೌತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೈಕೋಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.