ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಬ್ಯಾಡಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳಾ ಸಬಲೀಕರಣ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈಗ ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಐ ಆಮ್ ದಟ್ ಗರ್ಲ್ ಆಂದೋಲನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೋದೆವು ನಾನು ಆ ಹುಡುಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು #bethatgirl ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದುಷ್ಟರನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳ ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು.

ಆಕಾರ: ಏನದು ನಾನು ಆ ಹುಡುಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ?

ಅಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಜೋನ್ಸ್ (AJ): ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಅಂತಿಮ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅವರು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ನನ್ನ ವಿನಮ್ರ ಪ್ರಯತ್ನ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ದೊಡ್ಡ ಚೀರ್ಲೀಡರ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಆಕಾರ: ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಎಜೆ: ಪ್ರತಿ ಪೀಳಿಗೆಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇಂದು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸರಾಸರಿ, ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು 3,000 ಬ್ರಾಂಡ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಈ ಸಂದೇಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ, "ನೀವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು." ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಚಿತ್ರಗಳು, ಫೋಟೊಶಾಪ್ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಸುವ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಕಾರ: ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಎಜೆ: ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಲು ನೀವೇ ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಹೆಂಗಸರು ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಹುತಾತ್ಮರಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು: ನಾವು ನೀಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಆಗಿರಬೇಕು-ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು-ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ.

ಆಕಾರ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುವು?

AJ: ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೆ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ನಾವು ತುಂಬಾ ವಿಚಲಿತರಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಾಗ ಆಂತರಿಕ ಪಿಸುಮಾತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬಹುದು? ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. [ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ!]

ಆಕಾರ: ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

ಎಜೆ: ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಾವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಫೋನ್ ಕೆಳಗೆ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಜನರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಘಾತಕಾರಿ! ಲಾಭರಹಿತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಣವನ್ನು ದೇಣಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರ: ನೀವು ಆನ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಬದುಕುಳಿದವರು, ಇದು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಆ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು?

AJ: ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಒಂದು ಹುಚ್ಚು ಅನುಭವ! ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು 13 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಊಟ ಮಾಡದೆ ಕೊನೆಗೊಂಡೆ, ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಮುರಿದು, 19 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಮಚ್ಚಿನಿಂದ ಹೊಡೆದೆ-ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಕಠಿಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿನಮ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಿತು. ಇದು ನನಗೆ ಕೆಲಸದ ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ನನ್ನ ಬಳಿ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕನ್ನಡಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಈ ನಂಬಲಾಗದ ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾರು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಯಾರು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಗೆ ಜೋನ್ಸ್ ಅವರ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ