ಲೇಖಕ: Louise Ward
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಭೀಕರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ದತ್ತು ಪಡೆದಾಗಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಸಂಧಿವಾತದ (ಆರ್ಎ) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರು ನನಗೆ ಅಪಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅಗಾಧ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ನನ್ನ ಆರ್ಎ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅವರು ಮುದ್ದಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು

ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾಧಾನಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭೀಕರವಾದ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮಧ್ಯೆ ನನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ. ನನ್ನ ಮಲಗುವ ನಾಯಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಾನು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆಲೆಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ನನ್ನ ನಾಯಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೋಹಕವಾದ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಇತರ ನಾಯಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ವಿರುದ್ಧ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಾಯಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.


2. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾಯಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಷರತ್ತಾದದ್ದು. ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ತುಂತುರು ಮಳೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನುಷ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯು ನನ್ನ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಿ ಚುಂಬನಗಳಿಂದ ನಾನು ವಿಚಲಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ!

3. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ಕಂಬಳಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ನನ್ನ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನನಗೆ ಆಯ್ಕೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಾನು ಬ್ಲಾಕ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ನನ್ನ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನನಗೂ ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೊರಗಡೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾಯಿ ಪಡೆಯುವ ಸಂತೋಷವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಬಾಲವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ

ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ನಾಯಿಗೆ ಆ ಅಡುಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲು ಏನೂ ಬಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ! ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೋದಂತೆ ಅವರು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಂತೋಷವು ನನ್ನ ದಿನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.


5. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರು… ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ!

ನನ್ನ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನನ್ನ ಮುಖದಿಂದ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನೆಕ್ಕುತ್ತಾನೆ. ಏನೇ ಇರಲಿ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಪರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಾನು ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನಗೆ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅವನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ.

6. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ವಿರಕ್ತರಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಕೂದಲು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನನ್ನ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಯಾನವನಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಪನಗರಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಶ್ವಾನ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಆರ್.ಎ.

ನನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಚಿಪ್ಪಿನೊಳಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಶ್ವಾನ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾಯಿ ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಅಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.



7. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಗಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾಯಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಅವಿವೇಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುತ್ತಾರೆ. ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ನಾಯಿಯೊಂದು ಕೂಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತನ್ನ ರಬ್ಬರ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ.

ನಾಯಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾರು ನೋವಿನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು?

8. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾಯಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಡನಾಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಎರಡೂ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನನ್ನ ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು

ನಾನು ಮೊದಲು ಆರ್ಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾನು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಎರಡು ತುಪ್ಪಳ ಶಿಶುಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾನ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೂ, ಎರಡು ಇರಲಿ, ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ನಾನು imagine ಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.


ಗಿನಾ ಮಾರಾಗೆ 2010 ರಲ್ಲಿ ಆರ್ಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಅವರು ಹಾಕಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಕಿಜಾಯಿಂಟ್ಸ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. Twitter @ginasabres ನಲ್ಲಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಪ್ರಮುಖ 15 ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಪ್ರಮುಖ 15 ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಂತೆ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.ಈ ಲೇಖ...
ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಡಯಟ್: ಎ ರಿವ್ಯೂ ಅಂಡ್ ಗೈಡ್

ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಡಯಟ್: ಎ ರಿವ್ಯೂ ಅಂಡ್ ಗೈಡ್

ನಿಧಾನ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು 2010 ರಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ತಿಮೋತಿ ಫೆರ್ರಿಸ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ 4-ಗಂಟೆಗಳ ದೇಹ.ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಫೆರ್ರಿಸ್ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸ...