ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ಮೇ 2025
Anonim
ಹೊನೊಲುಲುವಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಷಯಗಳು - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಹೊನೊಲುಲುವಿನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಷಯಗಳು - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊನೊಲುಲುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರವನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ನಗರ ವೈಬ್ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸ ಆಕರ್ಷಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಹೊನೊಲುಲು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, XTERRA ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾನ್ಸ್ ಟ್ರಿಪಲ್ ಕ್ರೌನ್ ಆಫ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ರಸ್ತೆಗಳು, ಟ್ರಯಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತೀರಗಳನ್ನು ಹೊನೊಲುಲುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಫಿಟ್ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಸೆಂಬರ್ ಒಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. AAA ಪ್ರಕಾರ ಡಿಸ್ನಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ) ಹೊನೊಲುಲು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ U.S. ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ವರ್ಷದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೂ, "ಹಾರ್ಟ್ ಆಫ್ ಹವಾಯಿ" ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲೋಕಲ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೀವು ಯುಎಸ್‌ನ ಐದು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಓಡಬಹುದು, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಫಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಓಡಿ, ಮತ್ತು ಮಳೆಕಾಡುಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪರ್ವತಗಳು, ಅಥವಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಡಲತೀರಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಡ್ರೈವ್ ಒಳಗೆ. ಹೊನೊಲುಲು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 2017 ಶೇಪ್ ಹೆಲ್ತಿ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್)


ರಸ್ತೆ ಹಿಟ್.

20,000+ ಫಿನಿಶರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೊನೊಲುಲು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಪ್ರತಿ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ U.S. ನಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಅತಿದೊಡ್ಡ 26.2-ಮೈಲರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ, 35 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕ್ಷೇತ್ರವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದೂರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೊನೊಲುಲು, ವೈಕಿಕಿ, ಮತ್ತು ಡೈಮಂಡ್ ಹೆಡ್‌ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಡಲತೀರದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋರ್ಸ್-ಥ್ರೂ, ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿದವರು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14-ಗಂಟೆಗಳ ಮಾರ್ಕ್ ನಂತರ. ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಜಾ ಮಲಸಾದ ಡೋನಟ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಓಟವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ 8.15-ಮೈಲಿ ಗ್ರೇಟ್ ಅಲೋಹಾ ರನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಹಪಲುವಾ, ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಏಪ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ.

ಪೆಡಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊನೊಲುಲು ಸೆಂಚುರಿ ರೈಡ್ ಮತ್ತು ಅಲೋಹಾ ಫನ್ ರೈಡ್ ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಹವಾಯಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, 4,000 ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು 9 ರಿಂದ 100 ಮೈಲುಗಳ ದೂರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊನೊಲುಲುವಿನಿಂದ ಉತ್ತರ ತೀರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ.


ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಚಕ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಒವಾಹುವನ್ನು ನೋಡಲು ಬೈಕ್ ಹವಾಯಿ ಅಥವಾ ವೈಕಿಕಿ ಬೈಕ್ ಟೂರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ.

ಜಾಡು ಹಿಟ್.

ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ XTERRA ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, 10K, 5K ಮತ್ತು ಸಾಹಸ ವಾಕಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನ "ಕಿರೀಟ ಆಭರಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು 4,000-ಎಕರೆ ಕೌಲೋವಾ ರಾಂಚ್ ಮೂಲಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಜುರಾಸಿಕ್ ಪಾರ್ಕ್, ಪರ್ಲ್ ಹರ್ಬೌರ್, 50 ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳು, ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಹಾಲಿವುಡ್ ನಿರ್ಮಾಣಗಳು. ಓಡುವ ವಾರಾಂತ್ಯವು ಅಪರೂಪದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜಾನುವಾರು ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರವು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಓಟಗಾರರನ್ನು ಪರ್ವತ, ಬೀಚ್, ಮಳೆಕಾಡು ಮತ್ತು ಕಣಿವೆ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಡೈಮಂಡ್ ಹೆಡ್, 1.6-ಮೈಲಿ ಸುತ್ತಿನ ಲಿಯಾಹಿ ಕ್ರೇಟರ್ನ 760 ಅಡಿ ಜ್ವಾಲಾಮುಖಿ ಕೋನ್, ಅನೇಕ ಹೊನೊಲುಲು ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಒಂದು ವಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೊರಗೆ ನಗರದ, ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಓವಾಹುನ ಐಯಾ ಲೂಪ್ ಟ್ರಯಲ್ ಗೆ ಹೋಗಿ, ಹಲಾವಾ ಕಣಿವೆ ಮತ್ತು ಕೂಲಾವ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಶಾಂತ ನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ 4.8 ಮೈಲುಗಳ ಓಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ 4-ಮೈಲಿ ಕಲಾವೊ ಟ್ರಯಲ್ ಜಲಪಾತಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಡಿದಾದ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಬೇಕೇ? ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನುಭವಿ ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರು ಪೊಮೊಹೋ ಟ್ರಯಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚುವ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೊಲೌ ರೇಂಜ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಹವಾಯಿಯ ರನ್ನರ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಹವಾಯಿಯ ಜಾಡು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಓವಾಹ್ ನ ಅಲಾ ಹೆಲೆನಲ್ಲಿರುವ 40 ಇತರ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.


ಚಕ್ರ ಪ್ರೀತಿಯ ಸೆಟ್ಗಾಗಿ, ಟರ್ಟಲ್ ಬೇ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ನಾರ್ತ್ ಶೋರ್ ಬೈಕ್ ಪಾರ್ಕ್ 850 ಎಕರೆ ಮತ್ತು 12 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಪರ್ವತ ಬೈಕು ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮರಳು ಸಾಗರದ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾದಿಗಳು ಸುಲಭದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ, ಅಗಲದಿಂದ ಒಂದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೊಸ ರಾಗ್ನರ್ ಟ್ರಯಲ್ ರಿಲೇ ನಾರ್ತ್ ಶೋರ್ ಒವಾಹು ಟರ್ಟಲ್ ಬೇ ಬೈಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಿಲೇಗಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.

ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ವದ ಸರ್ಫ್ ರಾಜಧಾನಿ, ಓಹುವು ನವೆಂಬರ್‌ನಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ವರೆಗೆ ಸರ್ಫಿಂಗ್‌ನ ವ್ಯಾನ್ಸ್ ಟ್ರಿಪಲ್ ಕ್ರೌನ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗ ದೈತ್ಯ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಧಕವು ತಲೆ-ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಣಿಯು ಬಿಲ್ಲಾಬೊಂಗ್ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳು ಎಹುಕೈ ಬೀಚ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಂಜೈ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರೀಟಧಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸರ್ಫ್ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಟ್ರಿಪಲ್ ಕ್ರೌನ್ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸರ್ಫ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ 112 ಮೈಲಿಗಳ ಕರಾವಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಓಹುವಿನಲ್ಲಿ 125 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಚ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ರೀಫ್ ಅಥವಾ ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ವೈಕಿಕಿ ಬೀಚ್ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೇಯ್ತ್ ಸರ್ಫ್ ಶಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರ್ಫ್ ಪಾಠವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವೈಕಿಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ವಿರಾಮವು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಠದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಅಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಪರ? ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸರ್ಫ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಹವಾಯಿಯನ್ ಕ್ರೀಡೆಯಾದ ಔಟ್‌ರಿಗ್ಗರ್ ಕ್ಯಾನೋ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ರಲ್ಲಿ ಗಿಂತ ನೀರು ಮೇಲೆ ಇದು, ವೈಕಿಕಿ ರಫ್‌ವಾಟರ್ ಸ್ವಿಮ್‌ಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ-ವೈಕಿಕಿ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಸುಮಾರು 2.4-ಮೈಲಿ ಉದ್ದದ ಓಟ. ಅಥವಾ ಹೊನೊಲುಲು ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಒಲಿಂಪಿಕ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮತ್ತು ರಿಲೇ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ 10K ರನ್, ಬೈಕ್ ಟೂರ್ ಮತ್ತು ರನ್-SUP-ರನ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು.

ಈಜು, ಲಾಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಟಂಡೆಮ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಸರ್ಫ್ ಪೋಲೊ, ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡ್ಲಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಡಲ್‌ಬೋರ್ಡ್ ರೇಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡ್ಯೂಕ್‌ನ ಓಷಿಯನ್‌ಫೆಸ್ಟ್ ಒಂದು ವಾರದ ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಹಯಾಟ್ ರೀಜೆನ್ಸಿ ವೈಕಿಕಿ ಬೀಚ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ 10,000 ಚದರ ಅಡಿ ನಾ ಹೋಲಾ ಸ್ಪಾ ಸಾಗರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಹೊನೊಲುಲು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಪಟುಗಳು ಪುದೀನಾ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಪೊಹಾಕು ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋನ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಲಾವಾ ಬಂಡೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹವಾಯಿಯನ್ ಲೋಮಿ ಲೋಮಿ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ-ಒಂದು ಪೀಳಿಗೆಯ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರವಾನಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಲೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಂಗವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗೆಯಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಟರ್ಟಲ್ ಬೇ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಂಡರ್‌ಲಸ್ಟ್ ಒವಾಹು ಯೋಗ ಉತ್ಸವವು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಸಂಗೀತ, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೊನೊಲುಲುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಆಯ್ಕೆ-ನಿಮ್ಮ-ಸಾಹಸ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೋವಿಯತ್

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಶಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 6 ವಿಷಯಗಳು

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಶಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 6 ವಿಷಯಗಳು

ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಐಯುಡಿ) ಪಡೆಯಬಹುದು, ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಪ್ಯಾಚ್ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾ...
ಒಂದು ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಮೂವ್: ಬೆಥನಿ ಸಿ. ಮೇಯರ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಸರಣಿ

ಒಂದು ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಮೂವ್: ಬೆಥನಿ ಸಿ. ಮೇಯರ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಹೀರೋ ಸರಣಿ

ಈ ಚಲನೆಯ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಉನ್ನತಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.ತರಬೇತುದಾರ ಬೆಥನಿ ಸಿ. ಮೇಯರ್ಸ್ (ಬೆ.ಕಾಮ್ ಯೋಜನೆಯ ಸ್ಥಾಪಕ, ಎಲ್‌ಜಿಬಿಟಿಕ್ಯು ಸಮುದಾಯದ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಟಸ್ಥತೆಯ ನಾಯಕ) ಸಮತೋಲನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಹೀರ...