ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕ (ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ)

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
• ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಸೈಕೋಥೆರಪಿ
• Ation ಷಧಿ
• ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕ ಎಂದರೇನು?

ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಚಿಂತೆ. ಇದನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಸಹ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗದ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕೆಲಸ. ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂಕಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
• ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃ ms ೀಕರಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವು ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಭಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ
• ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಗಂಭೀರವಾದ ಬಾಲ್ಯದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು
• ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ
• ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಇದನ್ನು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಈಗ, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನರನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:

• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
• ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಈ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ drugs ಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆ
• ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ
• ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು
• ಅಸಮಂಜಸ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
  • ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
  • ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
  • ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.)

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ).ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಿಬಿಟಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಬಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಸಿಬಿಟಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
• ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು
• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹುಡುಕುವುದು
• ಮನೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವರ್ತನೆಯ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

Ation ಷಧಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ) ಗಳನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ations ಷಧಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.