ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಗ್ವೆನ್ ಸ್ಟೆಫಾನಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು
ವಿಷಯ
ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ್‌ಗಳ ರಾಣಿಯಾಗಿ, ಗ್ವೆನ್ ಸ್ಟೆಫಾನಿ ತನ್ನ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ದಿನಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ (ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಳು ಹೇಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ). ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಚ್ಛೇದಿತ ರಾಕರ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಬೆವರಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಕೆಯ ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಕಳೆದ ವಾರ, ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು ಇ! ಸುದ್ದಿ ಆಕೆಯ ದೈಹಿಕ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅವಳು ತನ್ನ "ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ" ದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ.
"[ನಾನು] ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. (ಬ್ರೇಕಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.)
ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬೆವರಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದು ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇಟ್ ಬ್ಲಾಂಚೆಟ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೇಳಿದರು ದಿ ಕಟ್ ಆಕೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದೇ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. (ಇದು ಕೇವಲ ಹಾಲಿವುಡ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ-ಈ 5 ಕ್ರೀಡಾ ತಾರೆಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.)
ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಓಮ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧ್ಯಾನವು ಒಂಟಿತನದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟೆಫಾನಿ ಹೊಸ ವಿಘಟನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂದಾಗಬಹುದು! ಮತ್ತು, ಹೇಮ್, ಬ್ಲೇಕ್ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸಂಪಾದಕರ ಆಯ್ಕೆ
ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ