ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಎಲ್ಲಾ ಯುಎಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ 50 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 12 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪಾಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಶನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ www.yourcancerrisk.harvard.edu ನಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ - "ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ". ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಕುಸಿತವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಯಮಿತ ಪ್ಯಾಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. - ಎಂ.ಇ.ಎಸ್.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಯೇಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವ ಮಾತ್ರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?

ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಂಡಾಶಯ-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಈಗ, ಡ್ಯೂಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಅಧ್ಯಯನವು OC ಗಳು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ: ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಒಂದು ರೂಪ) ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡಾಶಯ-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದರವನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರಿಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ತಳಿಗಳನ್ನು (ಒವುಲೆನ್ ಮತ್ತು ಡೆಮುಲೆನ್ ನಂತಹ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಿಧಗಳು (Enovid-E ಮತ್ತು Ovcon ನಂತಹ). ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಂಶವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. -- ಡಿ.ಪಿ.ಎಲ್.

ಹಾಲು: ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ (ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು 24 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 10,000 ಯುರೋಪಿಯನ್ನರ ಹಾಲು-ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ (ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. - ಕೆ.ಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ