ಮಧುಮೇಹ ಅಸಂಯಮ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
• ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸು
  
• ತಪ್ಪಿಸಲು
  
• ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸಂಯಮದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ಮಧುಮೇಹ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲ ವಸ್ತುವಿನ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಇದು ನಿಜ. ಅಸಂಯಮವು ಅತಿಯಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ (ಒಎಬಿ) ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಸಂಯಮವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 39 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ 26 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸಂಯಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

• ಒತ್ತಡ, ಸೋರಿಕೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ
• ಪ್ರಚೋದನೆ, ಅನೂರ್ಜಿತ ಸೋರಿಕೆ ಅನೂರ್ಜಿತವಾಗಿದೆ
• ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವುದು, ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣ ಸೋರಿಕೆ
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ನರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಸ್ಥಿರ ಅಸಂಯಮ, ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ation ಷಧಿಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ

ಮಧುಮೇಹವು ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮದ ನಡುವಿನ ನಿಖರ ಸಂಬಂಧ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಾಲ್ಕು ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಬೊಜ್ಜು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನರ ಹಾನಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ (ಯುಟಿಐ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಮಧುಮೇಹ ation ಷಧಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕಂಡುಬರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

• ಸ್ತ್ರೀಯರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ
• ಹೆರಿಗೆ
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸು
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ)

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಸಂಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಜರ್ನಲ್:

• ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ
• ಅಸಂಯಮ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ
• ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ನಗುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಸಂಯಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳು ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನರಗಳ ಹಾನಿಯಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಅನುಮೋದಿತ ation ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸು

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲವನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಕೆಗೆಲ್ಸ್)
• ಬಾತ್ರೂಮ್ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು

ತಪ್ಪಿಸಲು

• ಕಾರ್ಬೊನೇಷನ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು

ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸಂಯಮದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ಮಧುಮೇಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸಂಯಮದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಮಧುಮೇಹದ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಸಂಯಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನರ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರು, ಅವರು ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.