ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ: ಅದು ಏನು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 2. ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 3. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
• 4. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 5. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• 6. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 7. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಚೀನಾದ ಪ್ರಾಚೀನ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರಗಳು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಯ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮೃತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಸ್ಯವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಆಲೋಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವಿನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ.

2. ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾದ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಸಂಗವಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಕಿಯಾ, ಮ್ಯಾಕುಲಾ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್‌ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.

5. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

7. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಇದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ಮೂಲಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಾಧಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಪೂರಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಲಹೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಸಾರದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣವು 120 ರಿಂದ 240 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 1 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸ್ 40 ರಿಂದ 120 ಮಿಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು meal ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಲೆನೋವು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ, ಬಡಿತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾವನ್ನು 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.