ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ 140 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಫೋಟೋಗಳು: ಕರ್ಟ್ನಿ ಸ್ಯಾಂಗರ್

ತಾವು ಅಜೇಯರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ 22 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲ, ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, 1999 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಿತು. ನಾನು ಇಂಡಿಯಾನಾಪೊಲಿಸ್‌ನ ರೇಸ್‌ಟ್ರಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್‌ಶಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಕನಸನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಒಂದು ದಿನ ನನ್ನ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ. ಮೂರು ತಿಂಗಳು, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎರಡು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ (ಹೌದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿತ್ತು!) ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಂತ I ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಘಾತವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಒಂದು ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. (ನಿಮ್ಮ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 10 ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಹೋದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ? ಅವರು ನನ್ನ ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣ, ನಾನು ಮೆನೋಪಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ-ಹೌದು, ಋತುಬಂಧ, ನನ್ನ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ - ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯಂತೆ. ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ opತುಬಂಧವು ಅತ್ಯಂತ ಮೋಜಿನ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯುವತಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಹಾಕಿದರು, ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ (ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತಹವು), ನಾನು ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಅಥ್ರ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಯುವತಿಯಾಗಿದ್ದು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 100 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಆದರೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬಾರದು. ನನ್ನ ಹೊಸ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ-ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದೇನೆ! ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ ಹೋರಾಟ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. 2014 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೋದೆ. ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ನನಗೆ ಹಂತ I ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ; ನಾನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಿಡಿಲು ಬಡಿದ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್. ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡೆಕ್ಟಮಿ ಇತ್ತು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ? ಅಂಡಾಶಯಗಳಂತೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಗಣಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನರಕಕ್ಕೆ ಎಸೆದಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷ ಬೇಕಾಯಿತು. ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬೇರೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ 40 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ.

ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನಾನು 160 ಪೌಂಡ್ ಇದ್ದೆ. ಈಗ ನನಗೆ 300 ದಾಟಿದೆ. ಆದರೆ ತೂಕವು ನನ್ನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹುಚ್ಚನಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿರುವುದು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮಾಡು. 2016 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಪರಿಚಿತರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಇಟಲಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಟಲಿಯು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗುಡ್ಡಗಾಡು ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಾನು ಹೆಣಗಾಡಿದೆ. ವಾಯುವ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೂ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ.

"ಜಿಮ್ ಡೇ" ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳು ಸದಸ್ಯಳಾಗಿದ್ದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೆ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಕೆಲಸದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಕಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಧೈರ್ಯವಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೇಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒಳಗೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಒಳಗೆ ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗಸ್ ಎಂಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ನನಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಂದಾದರು.

ತಮಾಷೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಾಗ ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ಗಸ್ ನನಗೆ ಹೇಳಿದನು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡನು. ನಂತರ, ನಾವು ಕ್ಲಬ್ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಹತ್ತಿರದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಬೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಈಕ್ವಿನಾಕ್ಸ್ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರಕ ಸ್ಲೋನ್ ಕೆಟರಿಂಗ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇಂದ್ರದ ನೇತೃತ್ವದ ಅಪರೂಪದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನಾ ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ 16-ನಗರ ದತ್ತಿ ಸವಾರಿಯ ಸೈಕಲ್ ಫಾರ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ತಮಾಷೆ ಎನಿಸಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ-ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಎಂದಾದರೂ ಸೈಕಲ್ ಫಾರ್ ಸರ್ವೈವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗಸ್ ಜೊತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅವು.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಗಸ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಾನು ಹೆದರಿಕೊಂಡು ಹೆದರಿಸಿದ್ದೆ; ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ "ಮುರಿದ" ಎಂದು ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿತ್ತು, ಅದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಗಸ್ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ನಡೆಯನ್ನೂ ಮಾಡಿದರು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (2017), ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಒಳಾಂಗಣ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಲ್ಯಾಪ್ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಮಿಚಿಗನ್ ಸರೋವರದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಈಜುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಾರವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಆರು ದಿನಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಸ್ ಅದನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. (FYI, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಾನು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ: ಹೋಲ್ 30 ಡಯಟ್ ನ ಹಲವಾರು ಆವರ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಾನು 62 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಅದು ನನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ-ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಗುಣಮುಖನಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ-ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ತಲ್ಲೀನನಾಗಿದ್ದೆ.

ನಂತರ ಫೆಬ್ರವರಿ 2018 ರಲ್ಲಿ, ಸೈಕಲ್ ಫಾರ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಮತ್ತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಗುಸ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೂರು ತಂಡಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ! ಯಾರಾದರೂ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಹೈಲೈಟ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೂರನೇ ಗಂಟೆಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಚಿಕಾಗೊ ಸೈಕಲ್ ಫಾರ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಮಾರೋಪ ಭಾಷಣ ಮಾಡಿದೆ.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ಐದು ಉಡುಗೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಇಳಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಹೆದರಿಕೆಯೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ದುರ್ಬಲನಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಫಿಟ್ ಆಗುವುದು ನನಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಸುಂದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿರುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈಗ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಕಪ್ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನಾನು ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒದೆಯುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. (ಮುಂದಿನದು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತರ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ