ಹೀಲ್ ಮುರಿತದ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್ನ ಮುರಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ
• ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಕ್ವೆಲೆ
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
• ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮುರಿತವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಕ್ವೆಲೇಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ಅಥವಾ 20 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು len ದಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಅದು ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ut ರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಬಾಗಿಸಿ ಚಿಮ್ಮಿ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್ನ ಮುರಿತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮುರಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು, ಕಾಲು ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಪಾದದಲ್ಲಿ elling ತ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಕೋನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾದದ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಇತರ ರಚನೆಗಳಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳೂ ಸಹ ಬಾಧಿತ.

ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪಾದವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬೂಟ್ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುರಿತವನ್ನು ಕ್ರೋ ate ೀಕರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಾದದ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬೂಟ್ ಮೀರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ut ರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡದೆ, ಮತ್ತು ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು, ಇದು ಆಯಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು, ಡಿಫ್ಲೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಕಾಲಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ

ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್‌ನ ಮುರಿತದ ನಂತರದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್‌ನ ಮುರಿತದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ ವಿಚಲನ 2 ಮಿ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
• ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ ಅನೇಕ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು;
• ಮೂಳೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂಳೆ ನಾಟಿ ಅಥವಾ ಉಕ್ಕಿನ ತಂತಿಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಮತ್ತೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಸ್ ಮತ್ತು ತಾಲಸ್ ನಡುವಿನ ಸಮ್ಮಿಳನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುರಿತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಘಟನೆಯ ನಂತರ 7 ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಕಡಿಮೆ len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಫಲಕಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ತಂತಿಗಳು, ಫಲಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ತಣ್ಣನೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ಅರಿವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 70º ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. 8 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಕ್ವೆಲೆ

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮುರಿತದ ನಂತರ, ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರವೇಶದಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೆಕ್ವೆಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
• ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿ ನೋವು;
• ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ;
• ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಇದು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾದದ ಏಕೈಕ ನೋವು.

ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುರಿತವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗುರಿಗಳಾಗಬಹುದು. ಮುರಿತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಮುರಿತದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ರಾನ್ ಮತ್ತು
• ಹೆಮಟೋಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರೈಫ್ಲೋನಂತಹ ಸಾರಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವು ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುರಿತದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾದದ ತುದಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು 6 ತಿಂಗಳ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೆಲಸದಿಂದ ರಜೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೆ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.