ದಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿ: ಥ್ರೂ ದಿ ಇಯರ್ಸ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈ ತಿಂಗಳು ಆಕಾರ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ತನ್ನ 30 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ನಾನು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾರ್ಷಿಕಗಳ ಮೂಲಕ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಏನು ಆಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವುದನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಿನ್ನೋಟಕ್ಕೆ (ರೆಟ್ರೊಗೆ ಒತ್ತು!) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ನಾವು ಮಾಡಿದೆವು. ( ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಲ್ಟೆಡ್ ಚಿರತೆಗಳು? ನಾವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ್ದೇವೆ?)

1980 ರ ದಶಕ

ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಈ ದಶಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಪರಂಪರೆಯು ಒಂದು ಹೆಸರಿನ ಮೂಲಕ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ, ಬಹಳಷ್ಟು ಲೆಗ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು): ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ. ಅವಳ ವೀಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಗಿಸಿ-ವಿಹೆಚ್ಎಸ್ ಅಥವಾ ಬೀಟಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? -ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವಳು. ಫೋಂಡಾ ಅವರ ಮೊದಲ ವೀಡಿಯೊ, ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ ವರ್ಕೌಟ್, 1982 ರಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಹೊಸ-ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಸಿಆರ್ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ರೇಜ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮುಂತಾದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಜಾಝರ್ಸೈಸ್ (ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಚರ್ಚ್ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ!) ಅದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ; ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಾಫ್ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ "ಟೋನಿಂಗ್" ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಫ್ಯಾಷನ್: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ಯಾಷನ್ ಗೆ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಶಕ, ಶೈಲಿಯು ಬಿಗಿಯಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿಯಾನ್-ಬ್ರೈಟ್ ಆಗಿತ್ತು. ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪೂಫ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ವೆನೆಟ್-ಎಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವೀಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆವು, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ (ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!). ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು (ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು) ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮುದ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಕುರುಕುಲಾದ ಸಾಕ್ಸ್, ಲೆಗ್ ವಾರ್ಮರ್‌ಗಳು, ಯೂನಿಟರ್ಡ್‌ಗಳು (!), ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೈಸಿಕಲ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ನೃತ್ಯದ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿರತೆಗಳು.

ಮೋಜಿನ: ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ಗುಲಾಬಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ! ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ರಿಬ್ಬನ್! ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೋಜಿನ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಟೇಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೆಟ್ ಇನ್ ಶೇಪ್ ಗರ್ಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೆ. "ಕುದುರೆ" ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಪೋಗೋ ಬಾಲ್ ಮೇಲೆ ಬಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಸ್ಕಿಪ್ ಇಟ್ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ!

1990 ರ ದಶಕ

ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಇನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬಳ್ಳಿಯ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಇದುವರೆಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಆಗಮನವನ್ನು ಕಂಡಿತು: ಹೆಜ್ಜೆ. ಗ್ರೂಪ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಲೆಗ್ ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಗಳನ್ನು ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು, ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಜ್ಜೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಇದು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ನನ್ನ ಮುಂಚಿನ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ದಿನಚರಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಟಾಮ್ ಪೆಟೀಸ್ಮೇರಿ ಜೇನ್ ಅವರ ಕೊನೆಯ ನೃತ್ಯ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ನೆಕ್ರೋಫಿಲಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಹಾಡು-6 ನೇ ತರಗತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಮತ್ತು 1993 ರಲ್ಲಿ ತಮಿಲಿ ವೆಬ್ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಉಬ್ಬು ಮತ್ತು ಬನ್ "ಸ್ಟೀಲ್" ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೂರಾರು ಕ್ರಂಚ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಫ್ಯಾಷನ್: 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಡಿಡಾಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಬೈಕ್ ಶಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆವು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ನಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕುರುಚಲು (ಅಥವಾ ನೀವು ಪಾದದ ವೇಳೆ) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾಗಿದೆ) ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಲೂಪ್ಡ್ ಪೋನಿ ಟೈಲ್‌ಗೆ ಎಳೆಯಲು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಕ್ರಾಸ್-ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು "ಹುಡೀ" ನಂತಹ ನಮ್ಮ ಬೇಬಿಡಾಲ್ ಟೀಗಳ ಮೇಲೆ ಏನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ವೆಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಲೀವ್‌ಲೆಸ್ ವೆಸ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹುಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಮಳೆ ಬಂದರೆ. ಅಥವಾ ಏನೋ. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್‌ಗಳು ಹಗರಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನನ್ನ ಪ್ರೌ schoolಶಾಲೆ ಅವರನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿತು.

ಮೋಜಿನ: ತಡರಾತ್ರಿಯ ಇನ್ಫೋಮೆರ್ಶಿಯಲ್‌ಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ ಸುಝೇನ್ ಸೋಮರ್ಸ್ ಥೈ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹಪೂರ್ಣ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದರು. ಈ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಯಿತು, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇ-ಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ಭೌತಿಕ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಸಿಡಿ ಪ್ಲೇಯರ್ ಅಥವಾ ವಾಕ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಒಂದು ಫ್ಯಾನಿ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುವಂತಹ ಪ್ರಕರಣದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ. ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ CD ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡಿ! 2000 ರ ದಶಕ

ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಹೊಸ ಸಹಸ್ರಮಾನವು ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಕಂಡಿತು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವರೆಗೂ ಚಾಲ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮವು ನೀರಿನ ತಂಪಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ರೋಡ್ ರೇಸ್ ನಡೆಸಲು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ತಾಲೀಮು ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿಯು ಕೇವಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು.

ಫ್ಯಾಷನ್: ಈ ದಶಕದ ಫ್ಯಾಷನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ಯಾಪ್ರಿ ಉದ್ದದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟೈಟ್ಸ್, ಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಟಾಪ್, ಮತ್ತು ಫಿಕ್ಟೆಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ-ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು.ಯೋಗ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೂಟ್-ಕಟ್ ಅದ್ಭುತದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಲೂಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ದಶಕ ಇದು. "ರಸಭರಿತ" ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರೌ schoolಶಾಲೆಯ ಹೆಸರಿನಂತಹ ನಮ್ಮ ಬಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಬರವಣಿಗೆಯು ತಂಪಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಬೆಡಝ್ಲ್ಡ್ ವೆಲೋರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೂಟ್, ಯಾರಾದರೂ? ನಾವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದ ಹಿಂಭಾಗದ ಎತ್ತರದ ಪೋನಿಟೇಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹಲವಾರು ತೆಳುವಾದ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಯಕಟ್ಟಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೋಜಿನ: ಇದನ್ನು ದಶಕಗಳ ದಶಕಗಳೆಂದು ಕರೆಯಿರಿ: 80 ಮತ್ತು 90 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಾವು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು) ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎದೆಯ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜಿಪಿಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಮಿನ್‌ಗಳು, ಟಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು, ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಐಪಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.

ಈಗ

2011 ಹೊಸ ದಶಕದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ (ಹಲೋ, P90X 2!), ಇದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತಾಂಧರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (ಜುಂಬಾ, ಟರ್ಬೊಕಿಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನು ಜಾಝರ್ಸೈಸ್ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ?) ಮತ್ತು ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸ್ಫೋಟವು ನಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಮತ್ತು ಲುಲುಲೆಮನ್ ನಮ್ಮ ಯೋಗದ ಬುಡಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ