ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ?
ವಿಷಯ
- ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
- ಇದು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
- ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆ ಬೇಕು
- ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಾಯಬೇಕು?
- ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಿ
- ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನಾನು ಮಾಡಬಾರದು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿವೆಯೇ?
- ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ?
- ತೆಗೆದುಕೊ
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯಂತಹ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಟೈಪ್ ಎ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಂದ).
ಈ ಲೇಖನವು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಇತರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
ಈ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
ಇದು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
ನೀವು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸ್ಥಳದಿಂದ ವಲಸೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರದೇಶವು ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳಿಸಿಹಾಕುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಲೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಗೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಂಪ್ ಆಗಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪ್ರಸರಣವು ಆರಂಭಿಕ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು elling ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನೆ ಬೇಕು
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪಡೆದ ನಂತರ, ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ವಲಸೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ನಾಯಿಯಾಗಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮುಖದ ಒತ್ತಡವು ಮತ್ತೊಂದು ಕಳವಳವಾಗಿದೆ.
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಾಯಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮ. ಇದು ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, 24 ಗಂಟೆಗಳು ಕಾಯಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡಲು, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಿ
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಕಟ್ಟಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುತ್ತಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಗುವುದು, ಗಂಟಿಕ್ಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇದು ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಚಲನೆಯು ಸಿಲ್ಲಿ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಇದು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನಾನು ಮಾಡಬಾರದು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿವೆಯೇ?
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:
- ವಿರಮಿಸು
- ಕೆಳಗೆ ಬಾಗುವುದು
- ಮದ್ಯಪಾನ
- ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದು
- ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸುವುದು
- ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ
- ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸೂರ್ಯನ ದೀಪಗಳು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೌನಾಗಳಂತಹ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಅತ್ಯಂತ ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ
- ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ (ರೆಟಿನ್-ಎ) ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
- ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು
- ಮೊದಲ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಖದ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮುಖದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
- ಹಾರುವ
- ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯುವುದು
- ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು
- ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಧರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮೇಣ, ಥ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ವೀಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ?
ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ.
ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿರಿ:
- eyes ದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಕುಸಿಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
- ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು
- ಹೆಚ್ಚಿದ .ತ
- ದದ್ದು
- ಗುಳ್ಳೆಗಳು
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆ
- ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ
- ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ
ತೆಗೆದುಕೊ
ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಒಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎತ್ತರದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಬೇಗನೆ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ elling ತದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ದಿನವೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಹವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ.
ನೋಡೋಣ
ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಕಾರ್ಯ ಹೇಗೆ?
