ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಂತೆ ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು
• ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳು
• ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
• ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
• ಕಾರಣ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಡಿತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವರ್ಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಡಿತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಭಾರವಾದ, ಬಡಿತದ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಬಡಿತಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬಡಿತಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ:

• ಬೀಟ್ಸ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು
• ವೇಗವಾಗಿ ಹಾರುತ್ತಿದೆ
• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸೋಲಿಸುವುದು
• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸುವುದು

ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಕುಳಿತಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂತುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ
• ಮೂರ್ ting ೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕಾರಣ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿರುಪದ್ರವ ಹೃದಯ ವಿಕಸನಗಳು ನಿಜವಾದ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳು.

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಯ ಸೇರಿದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು
• ಆತಂಕ
• ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೇವಿಸುವುದು
• ಕೊಕೇನ್, ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಾಯಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಕ್ರಮ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, op ತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು
• ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್, ಅಥವಾ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು
• ಜ್ವರ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಸಹಜ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ levels ೇದ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳು

ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ)
• ಮೊದಲು ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಹೃದಯಾಘಾತ

ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇತಿಹಾಸ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತ .ಷಧದಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳೊಂದಿಗೆ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ದೋಷದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್)

ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಡಿತವು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಆತಂಕಕಾರಿ. ಒಂದು ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ). ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಇಕೆಜಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೋಲ್ಟರ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್. ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾನಿಟರ್ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಶಾಲ ವಿಂಡೋವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಈವೆಂಟ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್. ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಬಡಿತಗಳು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಧನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಡಿತವು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಬಡಿತದ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಧ್ಯಾನ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಯೋಗ, ಅಥವಾ ತೈ ಚಿ ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ

ಡ್ರಗ್ಸ್, ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೃದಯ ಬಡಿತವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೈಜ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಓದುಗರನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಬೀಸುವ, ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಬಡಿತದ ಹೃದಯದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಡಿತಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.