ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ
• ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ
• ಬಾಧಕಗಳೇನು?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು?
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್
• ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸರಬರಾಜು ಬೇಕು?
• ಇತರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
• ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಲಹೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ ಪಂಪಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಬಾಟಲಿಯ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೀಗ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೀಳು ಅಂಗುಳವಿದೆ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತೀರಿ

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರಲಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ

ಎದೆ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SIDS). ಪಂಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ SIDS ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಎದೆ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ

ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ ಪಂಪಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರವಿರಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬೀಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಆರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ಕೆಲವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಾಧಕಗಳೇನು?

ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಬಂಧಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಶಂಕಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಗಣನೆಯೆಂದರೆ, ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿದ ಮಗುವಿಗಿಂತ ಬಾಟಲಿ ತಿನ್ನಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ. ಎದೆ ಹಾಲು ಪಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂತ್ರ-ಪೋಷಿತ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ತನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಪಂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಕೆಳಗಿವೆ.

• ನವಜಾತ: 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 8 ರಿಂದ 9 ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ; ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ, 7 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 9 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 11 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 1 ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, 3 ಪಿಎಂ, 5 ಪಿಎಂ, 7 ಪಿಎಂ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 12 ಗಂಟೆಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ.
• 3 ತಿಂಗಳುಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ, 10 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 2 ಪಿ.ಎಂ., 8 ಪಿ.ಎಂ., ಮತ್ತು 11 ಪಿ.ಎಂ.
• 6 ತಿಂಗಳು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಗೆ, 2 ಪಿ.ಎಂ., ಮತ್ತು 10 ಪಿ.ಎಂ.ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ.
• ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್: ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಡಬಲ್-ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ

ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಅವರು ಸಭೆಗಳಂತೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕಂಪೆನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ, ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಸರಬರಾಜು ಬೇಕು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸರಬರಾಜುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ದರ್ಜೆಯ ಡಬಲ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಡಬಲ್ ಪಂಪ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಫ್ರೀಜರ್ ಸ್ನೇಹಿ ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗಳು. ನೀವು 12 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಚೀಲಗಳು ಬಾಟಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಾಟಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪಂಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸ್ತನಬಂಧ
• ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ
• ಐಚ್ al ಿಕ: ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ ಅಡಾಪ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು

ಇತರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊರಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕಪ್ ಪಂಪ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತರೆ ನೀವು ಪಂಪಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎನ್‌ಐಸಿಯುನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಬರಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಕೈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಎನ್‌ಐಸಿಯು ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಶೇಖರಣಾ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಅಮ್ಮಂದಿರನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ನೀತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗಾಗ್‌ಗಳಂತಹ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯದಂತಹ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು

ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಕೂಸುಹಾಕಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ನಾಳಗಳು, ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಂಗಾರ್ಜ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಮಯವನ್ನು 15 ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು oun ನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ದೈನಂದಿನ ಪಂಪ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು oun ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ದಿನ ಪಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ದಿನ, 36 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಲಹೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಪಂಪ್ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಂಪ್ ಒಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.
• ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಂಪಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿನಗೆ ಅನುಕಂಪವಿರಲಿ. ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವು ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಗು ಮಗುವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ವಿಶೇಷ ಅಂಪಿಂಗ್ ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಲಾಭದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಪಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.