ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು op ತುಬಂಧ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• 1. ಕ್ಲಾರಿ age ಷಿ
• 2. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ
• 3. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
• 4. ಜೆರೇನಿಯಂ
• 5. ತುಳಸಿ
• 6. ಸಿಟ್ರಸ್
• ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• Op ತುಬಂಧವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, op ತುಬಂಧವು ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ 40 ಅಥವಾ 50 ರವರೆಗೆ op ತುಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸತತ 12 ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಾಗ ಮಹಿಳೆ op ತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾಳೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಈ ತೈಲಗಳು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಂತಹ ತಕ್ಷಣದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅವು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು (ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ) ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಈ ಐದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಕ್ಲಾರಿ age ಷಿ

ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಶಾಖದ ತ್ವರಿತ ಸಂವೇದನೆ. ಮೂರು ಹನಿಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ age ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ತೈಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಲಾರಿ age ಷಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. Op ತುಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ವಿಭಜನೆಯು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ.

2. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಎರಡು ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ತೈಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Stru ತುಸ್ರಾವ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಸೆಳೆತವನ್ನು (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ) ಅನುಭವಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

Stru ತುಸ್ರಾವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತುಹೋದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಳೆತ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಟ್ಟಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

3. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೆರಿನಿಯಂ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಇಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಹನಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

4. ಜೆರೇನಿಯಂ

ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜೆರೇನಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆಂಟಿಆನ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ತುಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ತುಳಸಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ವಿರುದ್ಧ ತುಳಸಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಸಿಟ್ರಸ್

ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಯಿಲ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ men ತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಸುಧಾರಿತ ನಾಡಿ ದರ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೊಜೊಬಾ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಹಕ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ 12 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗೆ 1 oun ನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಏನೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ.

ನೀವು ಸಿಂಪಡಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

Op ತುಬಂಧವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮೊದಲು ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

Op ತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ug ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರೆ, ಪ್ಯಾಚ್, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಉಂಗುರ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಯೋನಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ (ನ್ಯೂರಾಂಟಿನ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಬಿಸಿ ಫ್ಲಾಶ್ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

Op ತುಬಂಧವು ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಿ, ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.