ಮೌತ್‌ವಾಶ್: ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
- ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?
- ಉತ್ತಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
- ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
- ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನ ಬಳಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕುಳಿಗಳು, ಪ್ಲೇಕ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಬೇಕು. .
ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ತೇಲುವುದು ಮತ್ತು ಕೆರೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಲವಾರು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ANVISA ಅನುಮೋದನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:
- ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ಲೋಸ್. ತುಂಬಾ ನಿಕಟ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದಂತ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
- ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ಲೋರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ;
- ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಉಗುಳುವುದು.
ನೀವು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಬಲ್ಲದು, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?
ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಅಥವಾ ಕುಳಿಗಳು, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು.
ಏಕೆಂದರೆ, ಬಾಯಿಯ ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಲೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವಿಧಾನಗಳು. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಂಬುದು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹಾಕುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ನಾಲಿಗೆ;
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ತೊಳೆಯುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು;
- ಫ್ಲೋರಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ: ಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕುಳಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡಿನ್ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್: ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಕ್ತವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಂಜುನಿರೋಧಕವನ್ನು ಕೇವಲ 1 ವಾರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ದಂತವೈದ್ಯರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಕಾರ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ.
ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ, ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಫ್ಲೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು;
- ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೇವಲ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
- ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಜನರು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಹಲ್ಲು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿದ ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರವು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಳಿಗಳು, ಪ್ಲೇಕ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆಹಾರ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:
ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಈ ತ್ವರಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: - ಪ್ರತಿ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
- ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
- ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
- ನೀವು ನೋವು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.
ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ: - ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಕುಳಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ.
ಸರಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು? - 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
- 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಕನಿಷ್ಠ 2 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಕನಿಷ್ಠ 1 ನಿಮಿಷ.
ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: - ಕುಳಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
- ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
- ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನಂತಹ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ? - ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ.
- ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
- ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
- ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕೊಳಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ.
ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಏನು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ? - ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ.
ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: - ಅತಿಯಾದ ಲಾಲಾರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ.
- ಪ್ಲೇಕ್ನ ಕ್ರೋ ulation ೀಕರಣ.
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಟಾರ್ಟಾರ್ ನಿರ್ಮಾಣ.
- ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ: - ಭಾಷೆ.
- ಕೆನ್ನೆ.
- ಅಂಗುಳ.
- ತುಟಿ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ನಿಮಿಷ: ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?