ರೋಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
• 2. ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಒಂದು ಕೊಳವೆಯೊಂದನ್ನು ಬಳಸಿ
• 3. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ
• 4. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ
• 5. ದ್ರವ ಸೋಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• 6. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ

ರೋಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯದೆ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಶೌಚಾಲಯದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಕಾಳಜಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಾದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್‌ಗಳು, ಜಿಮ್‌ಗಳು, ಡಿಸ್ಕೋಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಅವನಿಗೆ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲದ ಅವಶೇಷಗಳು ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಜೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ದೇಹದ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

2. ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಒಂದು ಕೊಳವೆಯೊಂದನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆ, ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ದೂರವಾಗದೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

3. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ

ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಲು, ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಶೌಚಾಲಯದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನುಂಗಬಹುದು, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಚ್ಚಳ, ಫ್ಲಶ್ ಬಟನ್ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳು.

5. ದ್ರವ ಸೋಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಬಾರ್ ಸಾಬೂನುಗಳು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

6. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ

ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಟವೆಲ್ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೈ ಒಣಗಿಸುವ ಯಂತ್ರಗಳು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೊಳಕು ಕಣಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಣ್ಣಾಗಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನಗೃಹವು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಡ್ಸ್ ಇರುವಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.