ಮಂದ ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ನೋವು ಎಂದರೇನು?
• ಮಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು
• ಮಂದ ನೋವು
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು
• ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬಲ್ಲೆ?
• ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಮಂದ ನೋವು ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯ ನೋವು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವೇ ಹಿಸುಕಿದಾಗ, ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಭಾವನೆ.

ಎರಡು ಮೂಲ ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರ ನೋವು. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಗಾಯ, ರೋಗ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು

ಮಂದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದವು ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಂದ ನೋವು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮಂದ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಂದ ನೋವಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆನೋವು
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯು
• ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆ

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಾಗದದ ಕಡಿತ
• ಪಾದದ ಉಳುಕು
• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಟ್ವೀಕ್ಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣೀರು

ನನ್ನ ನೋವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬಲ್ಲೆ?

ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸ್ಥಳ: ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ಥಳ
• ತೀವ್ರತೆ: ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಆವರ್ತನ: ನೋವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಗುಣಮಟ್ಟ: ನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರ
• ಅವಧಿ: ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ
• ಮಾದರಿ: ಯಾವುದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ವಿವರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವರ್ಗವೆಂದರೆ ನೋವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪದಗಳು:

• ಇರಿತ
• ಮಂದ
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ
• ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ
• ಶೂಟಿಂಗ್
• ಥ್ರೋಬಿಂಗ್
• ಇರಿತ
• ಗೊರಕೆ
• ಬಿಸಿ
• ಸುಡುವಿಕೆ
• ಕೋಮಲ

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಂದ ನೋವು ಪಾದದ ತಿರುವು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಹಿಂದಿನ ತಿಳಿದಿರುವ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತಿಳಿದಿರುವ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಮಂದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಂದ ನೋವು ಹಳೆಯ ಗಾಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಂದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.