ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು: 7 ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ
• 2. ಸ್ನಾಯು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಗುತ್ತಿಗೆ
• 3. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• 4. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• 5. ಸಣ್ಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು
• 6. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು
• 7. ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೆಳ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಆರಂಭದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವ 12 ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಮುರಿತಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗವೊಂದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ನೋವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವಿನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ

ದಿನವಿಡೀ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಬೆನ್ನಿನ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರಂತರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ದಿನವಿಡೀ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಗಿದವರಿಗೆ ಈ ತುದಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಂಗಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ 7 ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.

2. ಸ್ನಾಯು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಗುತ್ತಿಗೆ

ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುತ್ತಿಗೆಗಳು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪೀಡಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹರ್ನಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

4. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗವು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆರೆದು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

5. ಸಣ್ಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮುರಿತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ, ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹೊಡೆತ. ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ರಮೇಣವೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಮುರಿತವು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಾದ ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುರಿತಗಳು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಮರ್ಪಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುರಿತದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ತನಕ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

6. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೆನ್ನು ನೋವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

7. ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತೆಯೇ, ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ತನಕ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಲವು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ;
• ಮೂರ್ ting ೆ;
• ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ;
• ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋವು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ 1 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.