ಲೇಖಕ: Charles Brown
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಮನಸ್ಸಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ? - ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೇರಕ ವೀಡಿಯೊ
ವಿಡಿಯೋ: ಮನಸ್ಸಲ್ಲಿ ಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ? - ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೇರಕ ವೀಡಿಯೊ

ವಿಷಯ

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಲೂಪಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಟೆಂಡಿನೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್‌ನಂತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೈ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಶಿಫಾರಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸಿವ್ drugs ಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಬರವಣಿಗೆಯಂತಹ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕೈ ನೋವಿನ ಪ್ರಮುಖ 10 ಕಾರಣಗಳು:

1. ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರಂತರ ನೋವು, ಠೀವಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.


ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಂಧಿವಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚನೆಯೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳಂತಹ ಕೈಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗೆ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡುವ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ, ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ elling ತ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಂಪಿಗಿತ್ತಿ, ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.


ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ 6 ​​ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಮುರಿತ

ಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿನ ಮುರಿತವು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, elling ತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೈ, ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುರಿತಗೊಂಡಾಗ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮುರಿತದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮುರಿತವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು, ಮುರಿತದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುರಿತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ನಂತಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮುರಿತದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಲನೆಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.


5. ಡ್ರಾಪ್

ಗೌಟ್ ಎನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು elling ತ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಗೌಟ್ ಸಹ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳು len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತವೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಲೋಪುರಿನೋಲ್ ನಂತಹ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

6. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೋವು, ಕೆಂಪು, elling ತ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಕೈ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ ming ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಲೂಪಸ್

ಲೂಪಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು, ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಂತಹ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೂಪಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್

ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಜು ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಂಟಿ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

9. ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಶೀತ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಬೆರಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಡಿತದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

10. ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್ ಒಪ್ಪಂದ

ಡುಪ್ಯುಟ್ರೆನ್‌ನ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಂತೆ ತೋರುವ 'ಹಗ್ಗ' ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, 50 ವರ್ಷದಿಂದ, ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಗುತ್ತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಬೆರಳುಗಳು ತೆರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕೈಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪಾಮರ್ ತಂತುಕೋಶದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಲಜನೇಸ್ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ನೋವು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೈ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಪೆಲೋಟಾನ್ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಡ್ರೂಲ್-ಯೋಗ್ಯ ಉಡುಪು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ

ಪೆಲೋಟಾನ್ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಡ್ರೂಲ್-ಯೋಗ್ಯ ಉಡುಪು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ

ಇದು ಪೆಲೋಟನ್ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವಾರವಾಗಿದೆ (ಕೋಡಿ ರಿಗ್ಸ್‌ಬಿ ಆನ್ ಆಗಿದೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ! ಒಲಿವಿಯಾ ಅಮಟೊ ಈಗಷ್ಟೇ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ!). ಆದರೆ ಬೋಧಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಬೆಳ...
ಏಕೆ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ

ಏಕೆ ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್ ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ

ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ 239 ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳ ಚಲನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ AB ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು: ಹಲಗೆ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಗಿಗಿಂ...