ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸೊಮಾಟೈಸೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಾದ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೊಮಾಟೈಸೇಶನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಎದೆಯ ನೋವು ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸಬಹುದು, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

1. ಹೊಟ್ಟೆ: ನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
2. ಕರುಳಿನ: ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ;
3. ಗಂಟಲು: ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆಯ ಭಾವನೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಸುಲಭವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿ;
4. ಶ್ವಾಸಕೋಶ: ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳು;
5. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು: ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಗುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ನೋವು;
6. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ: ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಬಡಿತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಕ್ರಮಣ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ;
7. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ: ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆ;
8. ಚರ್ಮ: ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
9. ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶ: ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು stru ತುಚಕ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
10. ನರಮಂಡಲದ: ತಲೆನೋವು ದಾಳಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಸಮತೋಲನ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ) ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಲ್ಲದು.

ಸೋಮಾಟೈಸೇಶನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು

ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ತಜ್ಞರು ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೃದಯ, ನಡುಕ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆ, ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸ್ಥಿತಿ. ಜನರು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 4 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹವು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು

ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಸೊಮಾಟೈಸೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತ ಜನರು:

• ವೃತ್ತಿಪರ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಾರಾಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಹ ಈ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಆಘಾತ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಯಭೀತರನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಡೆಮೋಟಿವೇಷನ್ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಂತೆ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದುಃಖ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದ ಜನರ ಮೇಲೆ.

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಮತ್ತು ಕ್ಲೋನಾಜೆಪಮ್ನಂತಹ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.