ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಅವು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಉತ್ತರವೇ?
• ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆ ವಿವಾದ
• ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ?

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಏರಿಕೆ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಗೀಳಿನಿಂದ ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಮೋಹವು ಗ್ರಹಣವಾಗಬಹುದು. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಮೆರಿಕನ್ ತೊಗಲಿನ ಚೀಲಗಳು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಜನರು ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಜಗತ್ತನ್ನು ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ವಿಪರೀತ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿವೆ.

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಅನುಮೋದಿಸಿರುವ ations ಷಧಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಫ್‌ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಉತ್ತರವೇ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವು ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮಧ್ಯಮ ಭಾಗಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕದ 5 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ medic ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದರೆ:

• 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ) ಹೊಂದಿರಿ
• 27 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು-ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ BMI ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಆರು ತಿಂಗಳ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಳತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರ ಸೂಚಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರೆ ವಿವಾದ

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕುಖ್ಯಾತವಾದದ್ದು ಫೆನ್ಫ್ಲುರಮೈನ್ ಮತ್ತು ಫೆಂಟೆರ್ಮೈನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಫೆನ್-ಫೆನ್ ಎಂದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಲವಾರು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳು. ಒತ್ತಡದಿಂದ, ತಯಾರಕರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು.

ಈ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ medic ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲಿನಾಯ್ಸ್‌ನ ಸ್ಕೋಕಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ರೋಮಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೇನೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ”

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ 5 ರಿಂದ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. "ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರೋಗಿಗಳು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಾಧಾರಣ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ”

ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಎಫ್ಡಿಎ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ:

• ಫೆಂಡಿಮೆಟ್ರಾಜಿನ್ (ಬೊಂಟ್ರಿಲ್)
• ಡೈಥೈಲ್ಪ್ರೊಪಿಯನ್ (ಟೆನುಯೇಟ್)
• ಬೆಂಜ್‌ಫೆಟಮೈನ್ (ಡಿಡ್ರೆಕ್ಸ್)
• ಫೆಂಟೆರ್ಮೈನ್ (ಅಡಿಪೆಕ್ಸ್-ಪಿ, ಫಾಸ್ಟಿನ್)

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಎಫ್ಡಿಎ ಈ ಕೆಳಗಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ:

• ಆರ್ಲಿಸ್ಟಾಟ್ (ಕ್ಸೆನಿಕಲ್, ಆಲ್ಲಿ)
• phentermine / topiramate (Qsymia)
• ನಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸೋನ್ / ಬುಪ್ರೊಪಿಯನ್ (ಕಾಂಟ್ರೇವ್)
• ಲಿರಗ್ಲುಟೈಡ್ (ಸ್ಯಾಕ್ಸೆಂಡಾ)

ಫೆಬ್ರವರಿ 2020 ರಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಯುಎಸ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ drug ಷಧ ಲಾರ್ಕಾಸೆರಿನ್ (ಬೆಲ್ವಿಕ್) ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ವಿನಂತಿಸಿತು. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆಲ್ವಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ವಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ವಾಪಸಾತಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ.

ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ?

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಫ್ಡಿಎ ಪ್ರಕಾರ, ಆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಫೆಡರಲ್ ನಿಯಂತ್ರಕರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮೋದಿಸದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಎಫ್ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ತೂಕ-ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಅಪಾಯ-ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೊಜ್ಜು-ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ medic ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.