ಲೇಖಕ: Randy Alexander
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 2 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು-ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ವಿಡಿಯೋ: ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು-ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

1. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞ (ಡಿಸಿಇಎಸ್) ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಎಜುಕೇಶನ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ (ಡಿಸಿಇಎಸ್) ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಕರ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಹೊಸ ಹುದ್ದೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಜುಕೇಟರ್ಸ್ (ಎಎಡಿಇ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಹೊಸ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ತಂಡದ ಅಗತ್ಯ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಲ್ಲೂ ಅವರು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣಾ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವತ್ತ ಅವರು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿತ ನರ್ಸ್, ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞ, pharmacist ಷಧಿಕಾರ, ವೈದ್ಯ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಾಗಿ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

2. ಡಿಸಿಇಎಸ್ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿಯೇ DCES ಬರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಣ, ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸುವುದು ಅವರ ಪಾತ್ರ. ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

3. ನಾನು ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಡಿಸಿಇಎಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಮಂಡಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.


4. ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೆಂಬಲ (ಡಿಎಸ್‌ಎಂಇಎಸ್) ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ DCES ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ:

  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
  • ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
  • ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
  • ation ಷಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆ
  • ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ

ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ 1 ಸಿ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಂಪು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣವು ವಿಮೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆಯೇ?

ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಡಿಎಸ್‌ಎಂಇಎಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೆಡಿಕೇರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು DCES ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಡಿಎಸ್‌ಎಂಇಎಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮೆಡಿಕೇರ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಕೈಡ್ ಸೇವೆಗಳ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಅವರು ಎಎಡಿಇ ಅಥವಾ ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ಎಡಿಎ) ನಿಂದ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

6. ನನ್ನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು DCES ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ
  • ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
  • ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ
  • ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

7. ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಡಿಸಿಇಎಸ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಎ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಡಿಎ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ DCES ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡಿಸಿಇಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರುಚಬೇಕಾಗಬಹುದು.

8. ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಡಿಸಿಇಎಸ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಡಿಸಿಇಎಸ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆರೈಕೆಯ ಈ ಏಕೀಕರಣವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಯಂತಹ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುತ್ತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಡಿಸಿಇಎಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಸಾನ್ ವೀನರ್ ಪಿಎಲ್‌ಎಲ್‌ಸಿಯ ಸುಸಾನ್ ವೀನರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನ ಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸುಸಾನ್ ಅವರನ್ನು 2015 ರ ವರ್ಷದ ಎಎಡಿಇ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಜುಕೇಟರ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎಎಡಿಇ ಸಹವರ್ತಿ. ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ 2018 ರ ಮಾಧ್ಯಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಭಾಜನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸುಸಾನ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉಪನ್ಯಾಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪೀರ್ ರಿವ್ಯೂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸುಸಾನ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಕ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಇಂದು ಜನರಿದ್ದರು

ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾದ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾದ 6 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧಿ () ನಲ್ಲಿನ ಅನ್ವಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ರೋಸ್ಮರಿ ಬುಷ್ (ರೋಸ್ಮರಿನಸ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು...
ತಮ್ಮ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ತಮ್ಮ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ರಿಯರ್‌ವ್ಯೂ ಕನ್ನಡಿಯಿಂದ ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50 ರಿಂದ 70 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು ಏನು?20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅನು...