ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವೇನು?

ವಿಷಯ

• ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ
• ನರರೋಗ
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆ
• ಸೋಂಕು
• ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು
• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ಮಧುಮೇಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಡಿತ, ಮೇಯಿಸುವಿಕೆ, ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಾದಗಳು ಗಾಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವು ಪಾದದ ಹುಣ್ಣಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಕಾಲು ಹುಣ್ಣು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳೆಸುವವರಲ್ಲಿ 14 ರಿಂದ 24 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಿಡಿಯುವುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು:

• ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನರರೋಗ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನರರೋಗವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಹಡಗುಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇವೆ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಳುಹಿಸಲಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಫೈಟರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಸೋಂಕು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಹೆಣಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹರಡಲು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಸೆಪ್ಸಿಸ್ನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು

ಗಾಯಗಳು ಕಾಳಜಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಳಜಿ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಚ್ ut ೇದನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 15 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹಿಡಿಯುವುದು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸತ್ತ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಧುಮೇಹ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ (ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಗಾಯದ ಆರೈಕೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಒತ್ತಡವು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಕಾಲು ಗಾಯದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಒಳಚರಂಡಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಸುಡುವಿಕೆ
• ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ
• ನಿರಂತರ ನೋವು
• .ತ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮವು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಗಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫೈಬರ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸತು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಂತಹ ವೇಗವಾಗಿ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಧುಮೇಹ ಕಾಲು ಹುಣ್ಣು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.