ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಸಂಪರ್ಕವಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ನನ್ನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ?
• ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ
• ಇದು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೇ?
• ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಬೆಂಬಲ

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂದರೇನು?

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ
• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್
• ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆ
• ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (ಕಡಿಮೆ ಟಿ) ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನನ್ನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ?

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಅನ್ನು ಹೈಪೊಗೊನಾಡಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪೊಗೊನಾಡಿಸಮ್ ನಿಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ವೃಷಣ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹೈಪೊಗೊನಾಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಮಂಪ್ಸ್
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಾಡಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ ದ್ವಿತೀಯಕ ಹೈಪೊಗೊನಾಡಿಸಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ
• ಎಚ್ಐವಿ
• ಏಡ್ಸ್
• ಕ್ಷಯ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಒಪಿಯಾಡ್ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೇ?

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂಚಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಟ್ರಿಕಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಲೋಚನೆ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕೂಡ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಆತಂಕ
• ದುಃಖ
• ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನ elling ತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸುತ್ತ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನೀಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು

ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ. ಹೆಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಯಿಕ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಯಾವ ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಂಬಲ

ಕೆಲವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೆಮೊರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಜೊತೆಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಮೀಕರಣದ ಭೌತಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಯ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಕ್ರಮವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಟಿ ಜೊತೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.