ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯ ಯಾರು?
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಸಾರಾಂಶ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಎಂದರೇನು?

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು

• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಂತಿ
• ತುಂಬಾ ಬೆವರುವುದು
• ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು
• ಜ್ವರ
• ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯ ಯಾರು?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು:

• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು. ಕೆಲವು ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು
• ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ
• ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೇವೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ
• ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕದೆ ಅಳುವುದು
• 3 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆರ್ದ್ರ ಡೈಪರ್ಗಳಿಲ್ಲ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಳುಗಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

• ಗೊಂದಲ
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕೊರತೆ
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ
• ಆಘಾತ

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ

ನೀವು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು

• ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ levels ೇದ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ. ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ tes ೇದ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಖನಿಜ ಹೊಂದಿರುವ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರಗಳೂ ಇವೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದವರನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಭಿದಮನಿ (IV) ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನೀವು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ
• ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಹವಾಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ