ವೈದ್ಯರ ಚರ್ಚಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಎಚ್‌ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಎಚ್ಐವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳೇನು?
• ಎಚ್‌ಐವಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು?
• ನನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
• ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ?
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಆಧುನಿಕ ಎಚ್‌ಐವಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಸೂಕ್ತ ಚರ್ಚಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ತನ್ನಿ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಎಚ್‌ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಚ್ಐವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್‌ಐವಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಐವಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಐವಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏಳು drug ಷಧಿ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಯಾವ ations ಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಎಚ್ಐವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಎಚ್‌ಐವಿ ations ಷಧಿಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.

ಎಚ್‌ಐವಿ ations ಷಧಿಗಳು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಚ್‌ಐವಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಪ್ರತಿದಿನ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಮೀಸಲಾದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು.

Ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು, ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು drug ಷಧ ನಿರೋಧಕತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ations ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು?

ಎಚ್‌ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ರಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ.

ಅವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚೆಕ್-ಅಪ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್‌ಐವಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಆಂಟಿರೆಟ್ರೋವೈರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈರಲ್ ಹೊರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಎಚ್ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು:

• ಹಣ್ಣುಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಪಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ plan ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಎಚ್‌ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಕೆಲವರು ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು:

• ಏರೋಬಿಕ್ಸ್
• ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ
• ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ನಿಯಮಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಸಿಡಿಸಿ) ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸತತವಲ್ಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಿಡಿಸಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್‌ಐವಿ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಐವಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎಚ್‌ಐವಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಎಚ್ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಐವಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಎಚ್ಐವಿ- .ಣಾತ್ಮಕ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಎಚ್‌ಐವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆಯೆಂದರೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಐವಿ- negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೂರ್ವ-ಮಾನ್ಯತೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ (ಪಿಇಇಪಿ) taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.