ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ ಅನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಶೀತ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃ ness ತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಐಸ್ ವಾಟರ್, ಐಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃ firm ಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಂಥಾಲ್, ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಡಿಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ವಿರುದ್ಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಫೀನ್, ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಏಷಿಯಾಟಿಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, 3 ಮೆಗಾಹರ್ಟ್ z ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳಪೆ ನಾಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶೀತವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಿಪೊಕಾವಿಟೇಶನ್, 3 ಮೆಗಾಹರ್ಟ್ z ್ನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ.

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ

ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯು ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಚರ್ಮದ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಕಾಲಜನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃ ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್. ಇತರ ಕಾಲಜನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಅವನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಬಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ದೃ action ವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.