ಸಿಪಿಎಪಿ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• ಸಿಪಿಎಪಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಸಾಧನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಿಪಿಎಪಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು
• ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• 1. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಭಾವನೆ
• 2. ಸ್ಥಿರ ಸೀನುವಿಕೆ
• 3. ಒಣ ಗಂಟಲು
• ಸಿಪಿಎಪಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಿಪಿಎಪಿ ಎನ್ನುವುದು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗೊರಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಾಧನವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯು ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಪಿಎಪಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಏನು

ಸಿಪಿಎಪಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದಣಿವು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಪಿಎಪಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ರೂಪವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಮೂಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಮೂಗಿನ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಸಿಪಿಎಪಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಸಿಪಿಎಪಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಸಾಧನವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಸಾಧನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ;
• ಮುಖವಾಡದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಿಸಿ;
• ಸಾಧನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಉಸಿರಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.

ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಸಾಧನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಸಿಪಿಎಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೀರುವ, ಧೂಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು.

ಸಿಪಿಎಪಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

ಸಿಪಿಎಪಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು:

• ಮೂಗಿನ ಸಿಪಿಎಪಿ: ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಸಿಪಿಎಪಿ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಸಿಪಿಎಪಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬೀಸಬೇಕಾದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿಪಿಎಪಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಭಾವನೆ

ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಮುಖವಾಡವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಾಯಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಮೂಗಿನಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಗಾಳಿಯು ಭೀತಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಥಿರ ಸೀನುವಿಕೆ

ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಸೀನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

3. ಒಣ ಗಂಟಲು

ಸೀನುವಿಕೆಯಂತೆ, ಸಿಪಿಎಪಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಂಟಲಿನ ಸಂವೇದನೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಧನದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗಾಳಿಯ ನಿರಂತರ ಜೆಟ್ ಮೂಗಿನ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಸಿಪಿಎಪಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಪಿಎಪಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಯವರೆಗೆ ಉಪಕರಣದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಣಗಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಸಿಪಿಎಪಿ ಧೂಳಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಕೊಳಕಾದಾಗ ನೀವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.