ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುವುದು
• Ut ರುಗೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುವುದು
• ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು

ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು, ಕಾಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸ, ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೊಸ್ಥೆಸಿಸ್, ut ರುಗೋಲು ಅಥವಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ 1 ವಾರದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ:

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು;
• ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳ ಬಳಕೆ;
• Ut ರುಗೋಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
• ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಬಳಕೆ.

ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ INTO - ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ut ರುಗೋಲನ್ನು, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರೊಸ್ಥೆಸಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುವುದು

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿರುಗಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ನಂತರ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ;
2. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ;
3. ಚಕ್ರದ ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅಥವಾ ut ರುಗೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

Ut ರುಗೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಲಿನ ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ನಂತರ ut ರುಗೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ, ut ರುಗೋಲನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬೇಕು:

1. ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಎರಡು ut ರುಗೋಲನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ;
2. Ut ರುಗೋಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ;
3. Ut ರುಗೋಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನೀವು 2 ut ರುಗೋಲನ್ನು ಒಂದೇ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೋಡಿ: ut ರುಗೋಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಅಂಗಚ್ ut ೇದಿತ ಅಂಗವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. Ut ರುಗೋಲು ಅಥವಾ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡುವುದು

ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರಾಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸ್ಟಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ಸ್ಟಂಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಗಚ್ utation ೇದನದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾದರೂ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೌರವಿಸುವುದು. ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ನಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಮನೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ.